如何避免妊娠合并支原体感染？

概述

妊娠合并支原体感染主要是因为支原体这种病菌侵入孕妇体内造成早产、流产、死胎等状况的疾病，对孕妇身体的伤害极大，那么我们应该如何避免妊娠合并支原体感染呢？下面小编跟大家介绍几种方法~

步骤/方法：

1 每天都要安排好一定的体育锻炼，要有计划性地给自己订做一个适量的运动锻炼，一方面可以增强自身的身体体质，另一方面提高了机体的免疫能力，避免支原体感染身体，减少此种疾病的并发症。

2 平时的饮食习惯要养好一定的规律性，不能因为偏爱某种食物就放弃其他食物的摄入量，这样容易造成机体体液不平衡，降低身体素质，让病菌有机可乘；应该在进食鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食物的同时要搭配上新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于促进肠胃的消化，促进机体的新陈代谢，避免妊娠合并支原体感染。

3 讲究卫生清洁，要保持生活环境的舒适安静、干净，保持周期性的通风，有助于把病菌扼杀要萌芽中，减少病菌入侵人体的机率，对于自己也要勤换衣服、勤洗澡，有机会的可以周末放假去泡温泉，有助于促进血液循环，增强身体体质，避免病菌的侵害。

注意事项

注意不能做激烈的运动，以免发生流产等现象，应该做些散步、简单的瑜伽等有氧运动，对增强身体素质有很大的效用，平时也可以听听音乐，舒缓怀孕以来紧张焦虑的心情，对胎教很有帮助的。