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2013-08-10 7:14:59现代生活的压力,使很多女性提前衰老,并引起了很多的内分泌疾病,其中以乳腺疾病居多,那么怎样能保护乳房不受疾病困扰呢,我们一起去看一看。
1 可以多吃坚果类食物比如黄豆、花生等,核桃、芝麻等,这此食物的抗氧化剂和维生素E很多,不但可以防癌而且可以让乳房组织更富有弹性。小胸的女性可以多吃一些。
2 多吃一些海鲜比如像黄鱼,带鱼,鱿鱼,海带等,这些海鲜微量元素含量高,有保护乳腺的作用,同时丰胸的效果也不错,所以可以适当的吃一些。
3 多吃玉米,玉米中的可溶性纤维素含量十分丰富。这种物质有助于预防癌症,对乳腺癌特别敏感,还有一部分可以丰胸的作用。所以大家也可以吃。
药补不如食补,又能吃高兴,又能健身,何乐不为呢。爱美的女人们,快行动吧。
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