怎么样快速减掉水肿的小腿

概述

很多MM的小腿都会水肿，对于喜欢穿紧身裤，袜裤的亲们是一种烦恼，然而面对这种烦恼需要怎么解决呢，现在就来分享。

步骤/方法：

1 养成每天晚上泡脚的习惯，建议采用过膝的专用洗脚桶，当然泡脚要用温水，您可以适当往里面加点精油，或者玫瑰花瓣。浸泡时间在20～30分钟。

2 适当穿高跟鞋，但不要选择很高的高跟鞋，3～5公分就可以了，穿高跟鞋有助于修腿形也能收腹。

3 早上醒来，晚上洗澡的时候按摩小腿，用双手上下搓小腿，也可以抖动小腿。洗澡水建议用热水，这样更能促进血液的循环，从而减小腿的效果更佳好

注意事项

不管什么减肥运动都需要一个恒心，都需要坚持，为了美丽坚持！