如何预防胸部下垂。

概述

有一对丰满的胸部是很多女性的梦想，但是在注重丰胸的同时，不可忽略胸部的塑形，丰满坚挺才是好的，那怎么预防胸部下垂呢？

步骤/方法：

1 有一个正确的坐姿和站姿，弯腰驼背的话胸部也会跟着下坠，松松垮垮，所以我们一定要时刻注意，胸腰挺直

2 多做扩胸运动，我在闲来无事的时候就会经常做做扩胸运动，对乳房的坚挺很有效果

3 手肘挺直，双手合十，慢慢的向天空伸直，然后缓慢的向下，按照上，下，左，右的顺序重复做，动作要标准，不要急躁

4 选择合适的内衣，不能太大也不能太小，最好选择品牌好一点的内衣

注意事项

胸部坚挺圆润才是王道，所以在丰胸的同时不要忘记塑形，愿广大姐妹们都有一个漂亮的胸部