新妈妈幸福之时不要忘记忌口

概述

刚刚生产完的新妈妈们，我知道现在你们一定在老公和家人爱的关怀下，非常的幸福，各种美食营养品都会送到你们的嘴边，但是这个时候一定不能忘记忌口，不能吃的食物一定不能吃哦。

步骤/方法：

1 产后应忌生冷。炎炎夏季的到来，产后的妈妈们一定不能吃生冷的食物哦，包括一些冰淇淋、冰水果、凉菜等都是不能吃的哦。

2 产后忌辛辣温燥及烟酒。刚刚生产完不就的妈妈不要吃辛辣的食物，一些辣椒、胡椒、花椒尽量不要碰。特别是对于一些能喝酒吸烟的女性朋友，在分娩后的一段时间一定要戒烟戒酒。

3 产后忌大补。生产完以后适当的补充一些营养是非常必要的，但是每天浓汤的大补着是不好的，对产后的体型恢复造成影响。

注意事项

产后的妈妈一定要注意饮食方面的一些问题，不能吃的东西，一定不能送到嘴边。