瘦瘦瘦，秀出一双美腿。_健康经验_快速问医生

概述

夏天一到，漂亮的美眉们都穿上了自己喜爱的衣服，秀出自己的魔鬼身材。无疑的，超短裤是美女们的首选。但是呢，也有的人顾虑到自己的小粗腿，然而不好意思穿超短裤，你还在担心你的小粗腿吗？你有信心减掉肉肉吗？跟着我来一起坚持吧。秀出你的小美腿。

步骤/方法：

1 首先呢，美女们要先学会并习惯穿高跟鞋。穿高跟瘦腿有效哦，走路的姿势要正确，上身挺直，挺胸收腹。同时大腿要抬起来，不能拖着走。

2 腿部运动也是必不可少的。每天晚上看电视的时候，可以一同做运动。身体90度垂直于墙面，成倒立姿势，两条腿立在墙上，一定要直，不能过度弯曲，这动作可能会很累，有酸疼的感觉才有用，坚持几天就能看见效果哦。

3 洗澡的时候也能瘦腿。在使用沐浴露的时候，可以一条腿放在浴缸上，然后用手从下至上做提拉按摩。双腿交换，反复按摩，有利于快速分解脂肪，达到瘦腿效果。

注意事项

大家不要认为跑步能够瘦腿，每天可以快走半小时，时间不宜过长。可以骑骑自行车，能瘦腿。

瘦瘦瘦，秀出一双美腿。