怎样吃出好视力？_健康经验_快速问医生

概述

近视眼很麻烦，尤其是外出。现在很多人都选择激光近视矫正手术以提高视力，但是毕竟手术风险在，而且术后也很麻烦，下面是几款提高视力食谱，让你吃出好视力。

步骤/方法：

1 第一，醒目汤。枸杞、陈皮用纱布扎好，加桂圆、水，煮沸半小时，加蜂蜜即可。当然有人喜欢吃枸杞的、不排斥吃陈皮的也可以不用纱布扎起来，等和其他材料加水一起煮好后，还可以食用这些材料。

2 第二，猪肝切成薄片，葱白切段，加豉汁做成羹，快熟的时候，加个打散的鸡蛋，将鸡蛋用热气焖熟就可以食用了。

3 第三，菠菜猪肝汤。普通汤做法。主要不要将菠菜炒的太老，菠菜生一点点更有鲜味与甜美。

注意事项

猪肝不要太熟，老了不仅口感不好，营养价值也减弱。

怎样吃出好视力？