如何美体呢_健康经验_快速问医生

概述

我虽然不胖，可是体型却不好看，我的一位朋友告诉我，每天按照这些方法坚持下来，就能有效果了。什么腿型不好，身材没曲线，都是要靠自己练出来的。没有丑女人只有懒女人。

步骤/方法：

1 每天站直紧贴着墙壁，坚持5分钟。这样有利于改善驼背，有利于让身板更直挺。

2 每天都学习礼仪小姐的站姿，双腿合拢，两脚呈45度，左脚在前右脚斜放在左脚的后方。这样坚持练习，双腿就会比以前更加笔直。什么x型腿，y型腿的，都能能到一定程度的矫正。

3 养成良好的坐姿和站姿，这样不仅仅美观，而且自身的形体也得到一定程度的矫正。

4 坚持做有氧运动，例如瑜伽，慢跑等，不仅能美体，还能放松心情，还能增强体质。

5 可以经常做些按摩，足浴，桑拿，平时坚持涂抹身体乳液，经常做面膜等，都是美体的好方法。

注意事项

美体和减肥一样，都是需要持之以恒的，半途而废是不会有效果的。

如何美体呢