产后恢复我来谈_健康经验_快速问医生

概述

对于产后恢复我想很多新妈妈都很关心，尤其是现在年轻的一代。大家选用的方法也是五花八门，但是真正健康有效的却没几个，下面我以两个孩子妈妈的身份来跟大家谈一谈有关产后恢复的经验吧。

步骤/方法：

1 话说，我是一个二胎妈妈，两个孩子都是顺产，首先，这一点对于产后恢复都起到了很好的作用，大家都知道嘛，顺产妈妈恢复快。产后12天，我已经躺着做些简单的产后恢复操的动作了。

2 再就是两个孩子我都选择了母乳喂养，多余的热量一部分都变成了奶水。所以脂肪也就没那么容易堆积了。

3 最后我再来说一下，产后束缚带吧。这个东东成了大多数妈妈的减肥神器了，产后半个月我也用上了。其实结果并不那么明显。不过我那时是冬天，戴上既有利于子宫恢复，也有利于塑型的哦。

注意事项

值得注意的是产后束腹产品尽量选择纱布，因为比较透气。尤其在夏季。

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