怎样有效预防性交疼痛

概述

女生是有很多私密话题的，朋友跟我分享的时候，说她跟她男朋友性交的时候老是疼痛，有个女医生朋友给她说了几种解决的方法，分享一下。

步骤/方法：

1 首先女同志们要克服恐惧心理，树立男女平等的心理，女性的性交疼痛和困难不部分是因为心里不平等引起的。

2 营造美好的性爱环境气氛。环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。

3 丈夫合理进行性爱抚。这一点是男性朋友们应该学习的。很多性交困难户疼痛的妻子，都是因为丈夫第一次粗暴造成的。性爱抚可以使女性的高度兴奋，在这样的情况下，稍微的疼痛往往就觉察不到了。

注意事项

可以进行阴道肌肉松弛技术练习。对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛非常有效。