可以减弱近视眼的饮食方法_健康经验_快速问医生

概述

现在随时教育的进步，读书的人也越来越多了，读书的时间也越来越久了，所以近些年来近视眼的患者也就越来越多了。戴眼镜的你是不是也希望可以丢掉眼镜呢。

步骤/方法：

1 平日的食物要多吃动物的肝脏，动物的肝脏富含维生素A，维A是可以改善视力、促进视力重要的维生素。

2 多吃胡萝卜、枸杞等。胡萝卜和枸杞含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，二者可以在人体内转换成维生素A。

3 多吃一些含络的食物，络元素可以有效改善眼球发育，对眼球里面晶状体有很大的作用，进而改善人的视力

注意事项

近视眼平时还是要多注意用眼卫生，多眺望远处，接收绿色。

可以减弱近视眼的饮食方法