从此让食材代替减肥药_健康经验_快速问医生

概述

当看见别人高挑的身材穿什么衣服都好看的时候你是否羡慕嫉妒过，下面就让小编告诉大家几个秘诀让大家不再吃减肥药也可以瘦身吧！

步骤/方法：

1 藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，它能妨碍脂肪的合成。能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。

2 早餐之前空腹喝一杯温水，提前清洗肠胃因此也可以预防肥胖。

3 苦瓜具有特殊的苦味，以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择。这样既享受了有减肥了一举两得啊！

注意事项

多吃食物中含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

从此让食材代替减肥药