高血压病人要注意什么呢。_健康经验_快速问医生

概述

高血压现在是一种比较常见的病，很多人都有高血压，有的是后天的，有的是先天遗传的，那么高血压平时要注意什么呢，我们来说以说吧。

步骤/方法：

1 合理的饮食对于高血压患者是非常重要的，一定要合理饮食，可以多吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤。

2 平时不要吃猪肉的五花肉，排骨类。限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，胆固醇高的东西不要吃。

3 多吃含钾钙的东西，保持情绪的稳定化，不要暴饮暴食。限制盐的摄入量：适当增加海产品摄入：如海带，紫菜。

注意事项

高血压病人平时尽量不要喝酒，及时要喝也要有量，不要一次喝很多酒。

高血压病人要注意什么呢。