腰椎病的人能跳肚皮舞吗

ask74785413q8 分享 A-100%A+

2017-04-05 17:57:13
概述

腰椎间盘突出也是现在很常见的一种腰部疾病,这种疾病是由于长时间劳累过度造成的,还有一些是中老年人,因为体力不足,经常爬楼梯,这样子也会出现腰椎间盘突出的,还有一些就是经常坐着工作的人群,长时间坐在一个位置上不能适当的运动一下,也会出现腰椎间盘突出的,所以说腰椎间盘突出是有很多原因,也是有很多症状的,平时我们劳动的时候要适当的锻炼放松自己。

步骤/方法:

1 对于一些很喜欢跳肚皮舞或者是一些专门以跳舞为工作的人群来说,得了腰椎间盘突出是可以跳兔子舞的,因为适当的锻炼一下自己的腰部,是对腰部有很好的作用的,适当的肚皮舞运动可以促进全身的血液循环。

2 还可以修复并作为对于治疗腰椎病有一定的好处,但是不能太长时间的票肚皮舞这样子可能会导致腰椎进一步的损伤,所以,就算是跳肚皮舞,也只能适当的运动一下,不然会加重自己的病情的。

3 腰椎病的,患者平时可以适当的倒退跑游泳等锻炼腰部肌肉预防复发,如果出现很严重的症状,一定要去正规的医院检查,在医生的指导下进行用药或其它治疗,这样子才能早发现早治疗,以免耽误病情。

注意事项

腰椎病的人平时不要吃一些辛辣刺激的食物,要多吃新鲜蔬菜水果,因为这是基于辛辣的食物,会引起便秘,便秘的情况下,它用力的话会让腰椎的病情更加严重的,有时间有条件的话,还可以做适当的运动,增加自己的腰部肌肉。

猜你喜欢