通草怎么吃才能发奶最多

概述

你好，通草下奶很快的，对于乳汁之少。奶眼不通，会起到一定的通乳效果，也可以在添加一些王不留行，穿山甲，穿芎等中药一起熬制，可以直接煎水喝，也可以和猪蹄鲫鱼熬制，效果也会很不错，主要还是多喝汤汤水水让宝宝多吸吸奶水会循环多的，适当运动。多吃一些补气血的食物，保持好的心情，心情不要有啵动，奶水自而然慢慢就会多

步骤/方法：

1 通草性微寒，主治清热去尿，通气下乳，乳汁不下，是很多产后母乳不足的女性选择的下奶药材，但是吃多了6会伤肾，一定要适量而行，吃通草一般一天吃三次，每次50克左右。可以在放一下王不留行，穿山甲等。一起熬制回答到很好的效果

2 对于乳汁少有很多宝妈们，会直接影响了心情，心情开始会发生紧张。着急，担心，一定要保持好好的心情，你的负面影响会直接影响到宝宝。多注意休息，要注意睡眠。休息好了奶水自而然也会多，适当运动，经常活动，吃的食物也会好吸收。

3 多喝汤汤水水。用猪蹄汤，鲫鱼汤和通草一起食用，多喝豆腐汤豆制类的汤，鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。多让宝宝吸吸。会比什么都效果好，刺激乳房分泌

注意事项

不要过于紧张，每天保持好心情，多注意休息，多活动活动。多喝点汤汤水水，不要生病。生病后奶水也会逐渐变少，尽量让宝宝多吸。宝宝能使刺激乳房分泌奶水，每天多吃一些有营养的食物，如果宝宝饭量大，奶水供不上，就要搭点奶粉，混合喂养下，只要宝宝能够健康。吃的饱睡得好，就是我们最大的心愿