天然玛咖如何食用教你四种方法食用天然玛咖

概述

听一些营养师和一些关于养生的人们介绍说玛卡是一种营养价值特别高的保健品，含有大量的粗蛋白，粗脂肪，具有预防癌症，抑制肿瘤的作用。特别是对于男性朋友可以提高身体抵抗力，免疫力，提高精气神，减缓疲劳，对于男性性生活方面也有很大的作用，于是就让人从国外代购了一些回来，可是对于这些药的使用方法不是很明白，想知道玛卡应该如何使用。

步骤/方法：

1 玛卡是一种产物南美的天然保健品，近几年来我国开始使用，但是并不是大面积的使用，很多人对于如何正确使用玛卡并不是非常了解，下面就简单介绍下玛卡的使用方法，方面大家使用，希望会对大家有所帮助。

2 玛卡的使用方法有很多，首先可以当茶希望泡水喝，取五克左右用开水冲服，可以连续冲服二十次左右，充完后不要扔掉，可以嚼着吃。还可以用来泡酒喝，在酒罐中放入五到十克酒，泡三到五天可以服用，连续服用五十天左右就会起到一定的效果。

3 对于玛卡来说另一种左右就是还可以熬汤和，可以用鸡，鸭，鹅，排骨，猪蹄等来熬汤，一般取家用平常计量就可以，取适量水，放入花椒，大料等佐料炖一段时间，在停火三十分钟前放入适量玛卡。每天喝50毫克左右就可以。

注意事项

对于玛卡来说还可以伴蜂蜜来喝，将玛卡磨成粉与蜂蜜一块充水喝，水最好选择凉白开或者是温开水来充水，一天五十毫克左右就可以坚持两个多月。