女硕旅游减肥+有色饮食减肥,2月瘦26斤经验总结

概述

最近听朋友说起了一种新的减肥方法，她这种减肥方法是一个女硕士所实验过的，这个女硕士，就是通过这种减肥方法达到减肥的效果，主要说的是这个女硕士在一边旅游，一边玩一边吃的同时进行减肥，玩得好，又吃得好，又达到很好的减肥效果。所以我觉得这个方法应该是受大家所喜爱的吧，因为毕竟边吃边玩还能边减肥，这种方法谁不想要尝试呢？谁也不想要使用这个方法呢，所以大家应该都会喜欢这种方法吧。

步骤/方法：

1 因为在我们出去旅游的同时，我们必须要走动起来，多加运动一下，因为我们要参观一些景点的时候，必须是我们走路去的，所以这个时候我们的身体就会运动了很多，通过走路的过程当中也伤害了身体内的卡路里。

2 在旅游到时候我们可以通过吃一些火龙果来排出我们身体内的毒素，同时也能帮助我们达到解渴的作用效果，如果你在路边口渴了的话，身边又没有水喝，你可以吃一下火龙果，而且火龙果的减肥效果还是可以的。

3 在有些旅游景点的时候，不同的地方有不同地方的美食，在你挑选这些美食的时候，你要挑选那些热量比较低的美食来吃，因为这些美食都不会让你发胖，而且还会帮你达到减肥的效果，所以挑选美食也是一门学问。

注意事项

在我们边旅游边吃的同时，我们可以做一下运动，来帮助我们达到减肥的效果，我们在进行旅游之后，晚上的时候有空闲的时间，这个时候我们可以在床上做一些小小的运动。