气虚体质的表现有哪些

概述

我的身体小时候就不是很好，生完孩子以后身体就更虚弱了，却经常感到很疲惫，爬个楼梯就气喘嘘嘘，还经常性的冒虚汗，隔三差五就感冒，喷嚏连天，为此老公都不在让我工作，就在家里养着，去医院检查医生说没有什么大的毛病就是气虚，好好的调养调养就好了，气虚究竟是怎么一回事呢？及时的发现这些症状表现，有利于进行饮食上的调节，这对自己的身体健康也是负责任的表现。所以我们就一起来看一下气虚体质的表现有哪些。

步骤/方法：

1 第一个比较明显的表现就是吃的东西不能消化，自然胃口就不好，不想吃饭，看见饭也不香，大便不成形，还会有拉肚子的现象，有的脾虚患者还夹杂有湿气，这种想象最简单的测试办法就是看大便容不容易被冲下去，很难冲下去的就说明体内湿气比较重。

2 还有一个表现就是会出现皮肤瘙痒有时候我们总感觉皮肤无缘无故的就瘙痒起来，这抓抓那挠挠，而且还总是好不了，经常反复发生，越挠越痒，有时候甚至挠出水来。其实这也是气虚的表现。

3 还有比较常见的表现就是月经不正常，总是提前或者推后，如果不进行及时的调整，对女性的身体危害是比较大的，更年期以后，如果脾虚没有得到及时的改善，会造成闭经,女性一旦闭经，就衰老的比较快.

注意事项

对于气虚体质的患者首先需要在日常生活中加强自身的身体锻炼，可以每晚固定的时间爬楼梯，或者跳绳等，以及选择做瑜伽等运动来增强自身的体质。