分娩心理准备要重于物质准备

概述

我们知道很多朋友觉得生孩子是非常痛苦的事情，所以离预产期越近，精神就会特别的紧张，其实孕妇应该知道，分娩不是折磨人的事，只要有良好的心理准备，都能平安度过分娩这一关，产妇的精神状态虽然会受到各种因素的影响，但也是完全可以控制的，并且可以不断进行自我调整的，并且分娩时的阵痛是自然现象，是完全能够忍受的。

步骤/方法：

1 首先一个就是感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用，如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，疼痛就会更厉害，所以必须从思想上消除对分娩的恐惧心理，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼。

2 再有就是产妇产前的精神状况和产痛有很大的关系，感到剧痛可以说是自身造成的，所以平时就要对分娩的过程进行详细的了解，这样才会有效地克服对分娩的恐惧心理，对顺利的生下宝宝有帮助。

3 还有就是分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全，而且对产后母亲的身体也会产生不利的影响，有一种产后神经官能症，就是产前心理恐惧造成的后遗症，另外当神经极度紧张造成难产后，产妇会大出血。

注意事项

最后我们要说的是产妇明白了宫缩，是帮助胎儿分娩出的正常现象，对分娩也就不会害怕，这样待产的过程也就不会急躁，事先对过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好如何配合，这种心理能很好地帮助产妇克服产前的不适，也能在产后的尽快恢复。