分娩也有禁忌准妈不能盲目

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2017-05-25 9:41:47
概述

我们知道生孩子绝对是一件非常麻烦的事情,尤其是对于没有经验的产妇来说,在被推进产房的那一刻,心里肯定会特别紧张的,其实分娩从规律的宫缩开始,直到胎盘娩出为止,要顺利的完成,确实对新妈妈们是件很痛苦又困难的过程,并且在生孩子的的时候需要注意的问题也有很多,在分娩时有很多能做和不能做的事情,一定要提前学习才行。

步骤/方法:

1 首先一个就是在生孩子的过程中,要注意变换姿势,尝试找到让你感觉最舒服的位置,随着胎头的下降,准妈妈阵痛的部位也会有所改变,所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。

2 再有就是生孩子的过程中不要高声喊叫,声音低一点是可以的,发出声音本身没有什么不好的,但是如果持续地大声叫唤,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,不过声音放低一点是没问题的。

3 还有就是阵痛来临的时候不要过分用力,如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部,很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵痛时不要过分用力,阵痛过去赶快让自己松口气。

注意事项

最后我们要说的是千万不要让身体向后仰,这样只会加剧宫缩痛,要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松,另外也不能憋气,憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感觉,有时甚至会出现头晕的现象,为了能够正常地输送养分,请注意千万不要憋气。

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