分娩时能做和不能做的事

概述

在分娩的过程中应该有一个好的心态，应该按照医生的建议进行合理的调整，这样在一定程度上有效预防宝宝在出生的过程中出现一些不良的情况，女性在分娩的过程中都是非常的兴奋，而且非常的害怕的，其实女生在生孩子过程中有一些事情是可以做的，有些事情是不能够做的，所以应该进行和医生进行和你的交谈，这样对女性的健康比较好。

步骤/方法：

1 很多女性在马上要生育的过程中都会出现比较明显的宫缩的现象，这种情况下很多女性都会出现腹部疼痛的现象，很多女性都会出现宫颈扩张期，所以如果出现了疼痛的现象，最好应该保持好的坐姿，尽量保持心情放松。

2 在分娩的过程中，如果出现了腹部阵痛的现象，也可以通过使用呼吸的方法来减轻腹部疼痛的现象，避免出现身体过于僵硬的症状，而且可以通过使用呼吸的方法能够有效的释放疼痛的感觉，对女性的健康是比较好的，也可以通过使用按摩或者抚摸的方法使身体减少疼痛。

3 女性在分娩的过程中不要高声叫喊，这样可能会导致力气比较小的现象，也可能会导致分娩的过程中过于疼痛的症状，你现在分娩的过程中不要过分的关注阵痛的现象，这样可能会导致女生过于紧张和疲劳的情况。

注意事项

女性在分娩的过程中有一些事情是不能够过于紧张的，在生产的过程中最好不要闭眼睛，这样可能会导致头晕的产生，对女性的健康也是不利的，也可能会导致在阵痛的过程中自己不能够坚持的现象。