晋升新妈咪产后的任务盘点

概述

生完宝宝之后吧肯定是心理充满着母爱的，但是我们女人在产后都是有很多的烦恼的存在的，像是什么皮肤的变化，特别就是体重这一件事情把，那真的是让人很无奈，基本上环孕期间情我们都会增重很多，一旦生产过后那肉就全部在我们的身体上停留了，所以回复身材就成了一件很着急的事情，所以我就想问一下有什么健康的恢复身体的方法吗

步骤/方法：

1 第一就是产后的哺乳任务。母乳喂养要特别的注意卫生，在喂养之前要洗干净手，并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头，还要采用适合舒服的体位喂养，一般产后一个星期前，可采用卧位，一个星期后可采用坐位

2 乳房护理以及乳腺炎预防。妈妈们要做好乳房护理，避免哺乳的时候发生困难，每次哺乳的时候需要吸进一头在换另外一边，如果乳水过多，可以将多余的乳汁挤出来，然后促进乳汁的分泌

3 产妇的个人卫生，在就是坐月子的期间其实产妇出汗的时候是比较多的，经常擦洗，保持皮肤的清洁和干燥，要勤换内裤和床单，卧室要清洁温暖空气流通，如果是夏季的话就要减少衣着以免中暑

注意事项

在日常的生活中我们都有坐月子这一个通俗的说法，因为这一段时间需要进补，但是也是有讲究的，不能像是什么每天吃十几个鸡蛋或是连续一个月都吃小米粥，这都是不正确的