产后新妈妈乳房保健四个秘诀

概述

生完孩子之后，乳房就会变得越来越畅通的，产后乳房护理是非常重要的，我们都知道母乳是一种天然的营养品，所以尽量使用母乳，这样可以为宝宝提供更好的营养品，而且有利于宝宝的健康成长。母乳能够提高孩子的免疫力和抗病的能力，母乳也能够更好的消化吸收，利用率也是非常高的，生完孩子之后，最重要的还是乳房护理，这样可以更好的减轻乳房胀痛，乳头皲裂的情况。

步骤/方法：

1 可以适当的按摩乳房，生完孩子三天左右，乳房会出现胀痛的情况，乳房会变得非常硬，局部明显会有结节，可以把手放在乳房上，然后用手掌轻轻的按摩，这样可以把一些硬块散开，但是一定要注意按摩的时候应该轻柔。

2 生完孩子三天左右乳房会出现胀满的情况，所以可以使用热毛巾热敷五分钟，这样可以更好的促进乳房的血液循环，能够更好的减轻乳房胀痛，可以疏通乳腺管有利于乳汁的排出，这个时候应该立即给宝宝喂奶，可以缓解乳房堵塞的情况。

3 应该保持乳房的清洁，第一次哺乳前应该清洗自己的乳房，每次给宝宝喂完奶之后，应该用温水把乳头乳晕以及周围的皮肤搽拭干净，这样可以更好的保证乳房的清洁，能够更好的预防宝宝胃肠道的感染，应该选择正确的喂奶方法。

注意事项

每次喂奶之前一定要清洗自己的双手，喂奶的时候应该让孩子吸空一侧的乳房，然后再换另一侧，如果没有吃干净的乳汁，要用吸奶器吸出来，以免导致出现感染，另外应该选择合适的乳罩。