产后新妈妈乳房保健四个秘诀

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2017-05-26 9:12:18
概述

生完孩子之后,乳房就会变得越来越畅通的,产后乳房护理是非常重要的,我们都知道母乳是一种天然的营养品,所以尽量使用母乳,这样可以为宝宝提供更好的营养品,而且有利于宝宝的健康成长。母乳能够提高孩子的免疫力和抗病的能力,母乳也能够更好的消化吸收,利用率也是非常高的,生完孩子之后,最重要的还是乳房护理,这样可以更好的减轻乳房胀痛,乳头皲裂的情况。

步骤/方法:

1 可以适当的按摩乳房,生完孩子三天左右,乳房会出现胀痛的情况,乳房会变得非常硬,局部明显会有结节,可以把手放在乳房上,然后用手掌轻轻的按摩,这样可以把一些硬块散开,但是一定要注意按摩的时候应该轻柔。

2 生完孩子三天左右乳房会出现胀满的情况,所以可以使用热毛巾热敷五分钟,这样可以更好的促进乳房的血液循环,能够更好的减轻乳房胀痛,可以疏通乳腺管有利于乳汁的排出,这个时候应该立即给宝宝喂奶,可以缓解乳房堵塞的情况。

3 应该保持乳房的清洁,第一次哺乳前应该清洗自己的乳房,每次给宝宝喂完奶之后,应该用温水把乳头乳晕以及周围的皮肤搽拭干净,这样可以更好的保证乳房的清洁,能够更好的预防宝宝胃肠道的感染,应该选择正确的喂奶方法。

注意事项

每次喂奶之前一定要清洗自己的双手,喂奶的时候应该让孩子吸空一侧的乳房,然后再换另一侧,如果没有吃干净的乳汁,要用吸奶器吸出来,以免导致出现感染,另外应该选择合适的乳罩。

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