分娩过程中的重要时刻一览表

概述

每个孕妇都希望自己是分娩的时候，能够去生出一个健康的宝宝，在分娩的第一个小时当中还会停留在怀孕时候的感觉，做妈妈的喜悦之情会直接的蔓延在全身，在分娩过程当中也会消耗很多的能量，需要及时的去补充一些体力。所以在产妇分娩过程当中，实际上肌肉做生理性收缩时，并不会产生那么剧烈的疼痛，只是如果长时间持续收缩，无法充分放松的话就会引起疼痛，那么产妇在分娩过程中需注意什么？

步骤/方法：

1 产妇可以仰卧腹式深呼吸的方法两腿轻松地张开，膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开，其余四指并拢，轻放在下腹部上，围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时，使下腹部膨胀般地鼓起。

2 造成产妇气血不足奶水少的原因有很多，比如产妇的营养摄入不足，产后的抑郁症诱发，产前一些药品的影响等等，这些都是可以导致奶水不足的原因，气血少是因为在分娩过程中失血导致的，

3 由于我们妊娠期间孕妇的检查各项血液指标都很正常，但是在产后引起的贫血，这一般都是由于分娩时出血过多造成的。对于这个一般是少见的，但是也没事只要在后期好好调养下还是可以恢复的。

注意事项

分娩过程中一定要和医生配合，及时痛得不知道该如何是好，也要努力使自己按照医生和护士的指示，正确用好用力和放松。是将俩腿分开膝盖弯曲,双手交叉放在胸前,全身放松进行连续的短促的呼吸,就像跑步的时候一样。