预防痔疮产后早下床活动

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2017-05-27 13:13:29
概述

很多的女性在生完孩子之后就会出现便秘的情况呢,便秘确实是非常难受的,如果没有得到及时的治疗,久而久之就会变成痔疮的,虽然至少算不上什么大病,但是换上之后确实是非常麻烦的,因为患上痔疮之后拉的大便比较干燥,并且会出现拉大便出血的情况呢,慢慢的可能会导致出现产后贫血,所以也生了孩子,之后应该早下床,这样可以更好的预防痔疮。

步骤/方法:

1 生完孩子之后及早地下床,这样可以更好的促进胃肠道的蠕动,能够预防痔疮,但是一定要注意会阴部的清洁和干燥,平时的时候应该用热水清洗肛周附近,这样可以促进肛周附近的皮肤血液循环,促进大便排出。

2 科学合理的膳食是非常重要的,饮食应该是平衡的饮食,避免吃一些高脂肪的饮食,应该避免营养过剩,可以多吃一些鱼肉蛋类豆制品奶制品,也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些甜食和油炸的食品。

3 生完孩子之后,应该尽快的恢复排便习惯,三天之内一定要排一次大便,这样可以防止便秘,第一次排便的时候可以使用开塞露来进行排便,可以多吃一些粗杂粮,比如小米粥玉米粥等,也可以多吃一些白菜萝卜。

注意事项

在饮食方面一定要多吃一些含有纤维素比较高的蔬菜和水果,可以多吃一些白菜菠菜芹菜等,避免吃一些辛辣刺激性的食物,应该养成每天定时排便的习惯,应该要保持大便的通畅,这样可以更好的防止出现便秘的情况。

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