产后胸部下垂了怎么恢复

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2017-07-29 14:52:15
概述

小胸的人希望胸部能变大,而大胸的人也有烦恼,那就是胸部下垂。尤其是对于产后的妇女来说,更是关注的焦点。而一般女人到了25岁,胸部也开始逐渐下垂。我29岁的表姐就是这样,25岁未生小孩前,胸部翘挺.但随着年龄的增长,过去的骄傲却成为了她的烦扰。哺乳期时因为没注意调养和辅助运动,导致胸部严重下垂。那么产后胸部下垂了怎么恢复呢。

步骤/方法:

1 喂奶前要洗手,然后轻轻地按摩乳房,以刺激泌乳反射。喂奶时,要先用清洁的温水将乳头洗干净,再用毛巾擦干。别用洗液、肥皂、酒精擦洗,以避免化学物质附在乳头上。喂完奶后,最好用手挤出一滴奶,擦在乳头周围,以保护乳头。

2 由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩,一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。不要让宝宝只把乳头含在嘴里,而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头,容易使宝宝因吸不到奶拉扯乳头,将乳头弄伤。

3 为避免乳房下垂,可用纯棉胸罩将乳房托起,胸罩的尺寸比平时稍大。也可以选择一种专为哺乳设计的胸罩,能在前面解开,对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶时,应及时把乳房内的奶挤出。

注意事项

通过这些介绍之后大家就可以掌握比较健康科学的方法,这样对于帮助自己缓解乳房下垂才可以起到更好的帮助,让女性可以由内而外的散发出自信和美丽。

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