妊娠纹怎么消除,产后怎样去除讨厌的妊娠纹

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2017-07-29 11:02:17
概述

我家宝宝现在已经6个月了,我身上的妊娠纹也是时候该去除了,想知道产后怎样去除讨厌的妊娠纹,听朋友们说像我这种情况可以试试按摩的方法,效果不错哦,天底下没有丑女人,只有懒女人,在妊娠期间,孕妇应该适当的做做家务,控制自己的体重,还要控制宝宝的体重,这样才能让自己不长妊娠纹。而想要明确产后如何去除妊娠纹,就要对其进行按摩,这样不仅可以帮助肌肤恢复弹性,同时还能消除妊娠纹。

步骤/方法:

1 我们一定要知道增加肌肤弹性的方法有很多,饮食调理是至关重要的,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康。

2 我们可以通过每天坚持按摩,可以淡化妊娠纹,尽量多吃一些含有维生素的蔬菜,在按摩时配合橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上,从肚脐开始,以顺时针方向轻轻打圈按摩,然后慢慢扩大范围,直到均匀涂满整个腹部。

3 宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,尽量使身体处于良好的状态,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做。

注意事项

妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。可以选着不同的治疗方法,按摩时要轻柔,目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。要是用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。平时在生活中可以多吃新鲜水果和蔬菜。

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