顺产后子宫快速恢复要怎样做

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2017-07-29 13:21:58
概述

子宫对一个女人来讲很重要,不但具有孕育的功能,而且还是内分泌的功能,生了孩子之后,女人的子宫受到很大伤害,如果没有做好保护措施是会引起妇科疾病的,比如宫颈炎、宫颈糜烂、子宫癌等,女性产后应注意好好休息,营养的摄入也很重要,顺产时子宫和阴道都受到很大的压迫和挣扎,导致子宫恢复时间比较慢,顺产后子宫快速恢复要怎样做我们一起来看看吧。

步骤/方法:

1 产后第三天开始,连喝5-7副生化汤,可以加强子宫收缩,排除恶露,帮助子宫恢复到产前状态。生化汤一般普通中药房就有,主要油当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草等五味中药组成。

2 月子时饮食也比较重要。除了轻微的盐之外,最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料都不能喝,要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水,也有利于恶露排出和子宫复原。

3 最好母乳喂养,宝宝吸吮的时候,对于子宫恢复非常有利,妈妈能减肥,对宝宝也是最好的。产后第一天必须要绑上收腹带,收腹带并不是单纯的拿来收腹,而是可以帮助防止子宫下垂。

注意事项

产后要多休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,饮以清淡为主,经常按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,也是刺激恢复的方式。顺产后子宫快速恢复要怎样做就介绍到这里啦,女性可以通过这些方法让子宫快速恢复。

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