产后黑眼圈怎么去除

概述

很多新妈们就是由于睡眠不足，所以引起黑眼圈，而且，很多新妈因为适应不了要照顾小宝宝，所以导致情绪不稳定，这也会引起黑眼圈，但是，只要每天保证充足的睡眠，就可有效消除黑眼圈，而且充足的睡眠对产后恢复也有很大的帮助。最重要的就是新妈们要保持平和的心态，愉快的心情，这样就可帮助睡眠，有效消除黑眼圈。除了这些，我还儿还有些有效的可以解决妈妈们黑眼圈的方法。

步骤/方法：

1 闭目养神，不要小看了这个动作，很多新妈在有空的时候，不妨闭目养神，将两手各盖住一只眼，闭目养神几分钟，再放开手，可减少眼睛疲劳，也能促进眼部血液循环，对减少黑眼圈有很大帮助。

2 自制眼膜，妈妈们可以在自制眼膜，既安全又方便，最重要的还是能够去除黑眼圈，我们都知道眼霜含有很大化学成分，所以就利用蔬果做成眼膜，不但能有效补充眼部所需水分，更可有效淡化黑眼圈。

3 饮食调养，妈妈们在产后的饮食也可帮助产后去除黑眼圈，新妈们多吃含蛋白质的食物，蛋白质的摄入可以帮助眼部，并使其可增加眼部的活力，而在饮食中补充的维生素则可减少黑色素沉淀，有效淡化黑眼圈。

注意事项

晚上辣妈们就不要熬夜了，熬夜是对眼部最大伤害的凶手，而且在入睡前最好不要喝太多的水，因为在入睡前喝那么多的水，到了第二天的话就很容易引起水肿，尤其是眼睛处，到时候黑眼圈加水肿，那就会更加的不好看了。