产后有效的丰胸按摩方法

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2017-07-29 13:25:20
概述

我的一个朋友自从生了宝宝以后,乳房明显下垂,非常的难看,她想通过自己按摩来丰胸,女性的胸部对于女性来说,才能真正的体现出他们的魅力所在,如果女性的胸部不够丰满,不够挺拔,体现不出女性的曲线美,这也是很多女性最烦恼的事情,很多女性都希望自己的胸部丰满有曲线、有乳沟,但是却不是如他们所愿,女性想拥有丰满的胸部,其实也可以通过按摩的方法来进行丰胸。

步骤/方法:

1 平时在饮食中注意多摄取含有动情激素成分的食物如,青椒、豆类、花生,薯以及坚果等,多喝牛奶,多吃动物皮、鸡鸭爪、猪蹄等含胶质食物,还有木瓜是很好的丰胸水果,心情保持愉快,乐观。还有按摩时搭配好的精油或乳液效果会更好。

2 旋转式,首先将双手放在腋下,然后沿着乳房外围作圆圈按摩,接着再用双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置,最后把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。集中式,先将双手放置于乳房外侧、虎口上压,在掌心涂上滋润霜,后把双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手,最后反复动作按摩15-25次即可。

3 拿捏式,首先将滋润霜均匀涂抹在乳房上,同时将十指张开,双手分别放在一边乳房的底部,然后从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次,最后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩。

注意事项

我们平时在生活中一定要加强营养的补充,加强身体的运动和锻炼,尤其是扩胸这样的运动,同时不要保持一个轻松愉快的心情。多方面去注意,我想自己的身体会很健康的,同时自己的乳房也是会健康和秀美的,一定要养成良好的生活习惯。

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