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2013-04-07 15:41:57由于长期以来人们对待近视眼的惯性思维,因此认为近视眼就得戴眼镜是不能痊愈的。更有甚者说配近视眼镜是治疗近视眼唯一办法,这些都是错误的观点。使本来可以治好的近视患者,戴了一辈子的眼镜。
1 保持“三个一”,执笔一寸处、胸离桌一拳远、眼离书一尺远,这样能睫状肌松弛,有益于视力恢复。
2 注视远方目标物3分钟,拉近视力看手掌纹一分钟,如此往复,次数越多越好。
3 不要偏食,尤其不要多吃甜食和含糖饮品。多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素。
4 每天做好规范的眼保健操,放松眼部周围的肌肉,让眼睛舒适放松。
1、近视眼可佩戴眼镜,可也得让眼睛适时放松,在家可少戴眼镜放松眼球。 2、注意好休息,保持充足的睡眠。 3、少看电视少上网,养好保护眼球的惯性。 4、注意饮食,保持良好的饮食习惯。
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