产后吃什么东西好

概述

产后的护理这关时间关系着女性身体以后的健康程度、我们每个女性都想拥有一个健康的身体，远离疾病，但却是越来越多的人抱怨身体的不舒服。这是为什么呢？通过与医生的了解，我觉得是更我们的平时的生活状态有关的，现在我给大家伙介绍一下我的经验

步骤/方法：

1 小米鸡蛋红糖粥 营养功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用

2 鸡子羹 营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作

3 山楂红糖饮 营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽种草不让人去躺，不如改种仙人掌。的产妇尽快化淤，排尽恶露。

注意事项

平时多注意。疾病自然远离我们。我们的身体自然健康、