骨质疏松是比较常见的一种疾病，很多人都对这个名词有了一定的认识与理解，特别是对于年纪有点大的中年人，什么疾病人们都会有所畏惧，即便是很小的疾病，人们真正畏惧的不是小疾病而是由小疾病引起的其它疾病，其它伴随的症状。简单的说骨质疏松症是骨头脆弱在任何用到骨头的情况下都会容易引起骨折。而骨质疏松的早期是我们要关注的重点。

　　疾病多多少少都会影响我们的生活，给我们的生活带来一定的影响。所以疾病要趁早发现趁早治疗，早期的时候就应该积极的去治疗和引起重视。骨质疏松早期在临床上没有什么明显的症状和体征，但是不代表一点都没有。质疏松症的早期症状为疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，疼痛程度和时间有关，在白天的时候疼痛没有那么重，相对于晚上轻点，在夜间和清晨醒来时会加重。

　　有些骨质疏松患者在患病早起运动时肌肉会有所反应，用力时会伴随着肌肉的疼痛，在生病不舒服咳嗽的时候一用力也会痛，反正小小的动作都能引发疼痛感。最多的还是腰背痛身长缩短、驼背，有时可合并骨折，如若发现情况不对劲就应该到相关的医院做一下身体方面的检查。

　　那么，骨质疏松患者应该注意些什么呢?在饮食方面不宜吃太多的糖，因为过多糖份的摄入量会影响钙方面的吸收，而钙是组成骨质的重要元素。饮食也要清淡，可以多吃牛奶含钙量多的食品，适当运动，适当晒太阳，适当晒太阳可以促进钙的吸收。促进骨生长，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗是关键。远离骨质疏松从现在做起。