​【2017年7月27日 讯】日前，国外的一则的名为少年睡觉呼吸暂停的新闻，吸引了广大网民的注意。很多人都想知道为什么这个少年年仅18岁，年纪轻轻就不得好好的睡觉。根据报导，这名来自英国的男孩患有一种名为先天性中枢性换气不足症候群的疾病，当患有这种疾病之后，就会导致患者不能好好的睡觉甚至影响患者的日常生活。就像这一名少年一样一辈子都只能依靠机器才能睡眠。

　　我们都知道睡眠对于每个人来讲都是十分重要的，而虽然先天性中枢性换气不足症候群十分罕见，但是呼吸暂停这件事情却十分的常见。只是没有去到影响我们的日常生活的程度而已，但是我们还是应该多加注意，所以在日常生活中我们更应该要多加预防，那么到底怎么样才能预防呼吸暂停呢?

　　据相关的研究显示，人们出现呼吸暂停最主要的原因是因为精神过于疲劳而导致的。在身体过于疲劳的时候就会导致人们没有办法进入深度睡眠，从而导致大家出现呼吸暂停，除此之外比较常见出现呼吸暂停的人还有糖尿病甲状腺疾病的患者，以及体重太轻或者太重的人。这些人在日常生活中一定要多加注意，如果发现自己有呼吸暂停的症状，就应该要及时的就医或者好好的调理自己的身体，以免使得睡眠成为自己生命健康最大的杀手。

　　最后，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，所以如果没有好好睡觉就会严重的影响到我们的日常生活。因此我们在日常生活中更应该要尽可能的让我们拥有一个良好的睡眠，而如果已经出现了时候失眠的症状，就应该要及时的进行治疗。以免长时间的失眠影响人们的身体健康，希望今天给大家介绍的有关呼吸暂停的知识可以帮助到大家，