一、什么是认识自己

　　自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

　　自我认识表现为主体的我对客体的我的认识，也就是人能将自己的情况，包括外观、生理情况及自己的感知、思考、体验、意图、行为等心理活动、心理过程、心理内容及其特点报告给自己。在婴儿后期——幼儿早期，形成最初的比较薄弱的自我认识。在幼儿后期，对自己的能力和可能性逐渐有了较实际的认识，并学会了按一定社会准则进行自我评价，但主要是对自己外部的评价，而且基本上是“复写”成人对他的评价和要求。到了少年期，已能对内部心理活动和个性品质进行自我评价，但往往带有较大的主观片面性。青年期，自我认识不断提高，进入较稳定的发展时期。

二、认识自己的重要性

　　正确认识自我的重要性

　　你认识自己吗?当你听到这个问题的时候，是不是感到很惊讶呢?谁能不认识自己呢?那么就请先听过小故事吧

　　——小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢?你认为小毛驴的问题在哪里呢?其实这就是它没有认识自己的缘故。这下你该知道认识自己是怎么回事了吧?那就是不光要认识自己的外表，还要认识自己的心理，自己的能力、个性、兴趣等等。这才是真正能让你自己有所成长的前提，一个人连自己的能力、自己的水平都不知道，还怎么制定目标，奋发向上呢?我们每个人的潜能都是无穷无尽，然而能发挥多少，全看我们如何认识自我，战胜自我。

　　自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。自我认识表现为主体的我对客体的我的认识，也就是人能将自己的情况，包括外观、生理情况及自己的感知、思考、体验、意图、行为等心理活动、心理过程、心理内容及其特点报告给自己。以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明是非。大多数人都缺乏对自己反省的能力，常会被自己蒙蔽。一个人成功的最大特点就在于他能认识自己，知错能改，善于利用自己的优点，及时改正自己的不良之处。

三、怎么正确认识自己

　　【自己不能跪下】

　　你感到别人高不可攀的时候，其实是因为你自己跪着。如果你有不屈服的精神，许多事别人能做到，自己也可以。关键不在于跟别人争和比，只要能正确地认识自己便会坦然。要在心理上悦纳自己，自觉地控制好自己。

　　【打破认识的局限性】

　　平时我们对于自身的认识和判断，往往只是依赖于身边一些人的看法和评价，范围实在太小，这样局限性很大，无助于自己适应更大的生活范围。比如在小的时候，有同学和老师的赞誉，是学校里的红人。可是到了群芳荟萃的大学，未必还是那么引人注目。这个时候如果找不到自己的位置，便会陷入困境。所以不要给自己过高的、不切实际的目标，那样心高气傲就很容易转入自卑，甚至气馁。

　　【获取真实的评价】

　　注意学会从周围的世界中，获取有关于自我的真实反馈和信息，避免自己主观上的误差。很多人并不会直接地表达出对你的真实评价，往往都是口是心非的。如果简单地相信别人的话，那么将越来越脱离真实的自我。在日常生活中，有的人故意诱发和猎取自己期望中的评价，却并不思索其评价的真实性。所以不必有意那么做，让别人对自己发出过高的评价，更要重视别人对自己的批评和改进建议，置之不理是很不可取的。

　　【设定恰当的目标】

　　如果自己的目标太低，不用费劲就可以达到，那么是毫无意义的。如果目标太高，超过自己的能力，或是实际条件不具备，即使付出巨大的努力，也无法达到，这样的行动只会招致失败，给自己带来打击和创伤。现实中有的人就是因为脱离实际，目标过高，有不切实际的期望，从而造成精神上的折磨和痛苦。

　　【多了解周围环境】

　　为了适应世界适应生活，必须十分清楚地了解自己以及周围的环境。如果对于自我和他人，都不甚了解，那么容易焦虑和不安，甚至会感到紧张，不知如何表现自己。当自己处于一个新的环境，要了解自己的能力，知道自己在群体中的地位，自己会产生什么作用。

　　【学会欣赏别人】

　　在别人身上多找些优点，将它们都写下来，并传达给对方。对于别人的肯定性评价，可以增强自己的信心。同时，也能从别人那里学到自己没有的优点，从而增进彼此之间的情谊。并通过自我控制，对于自身做出某些调整和改进，使自己不断地向前迈上一步。

四、认识自我的最终意义

　　认识自我的意义

　　人是什么?苏格拉底早在两千多年前就说过：“人是一个对理性问题能给予理性回答的存在物”。既然人相信理性可以解决自然的问题，那么，人也应该相信人能够解决认识自身的问题。人必须在清醒地认识自身的基础上应用理性去解决自然问题，否则，人将迷失自我。人类对自我的认识是哲学的使命和责无旁贷的任务，人类必须清楚地认识自我才能为自身的发展保驾护航，认识自我是人类延续存在的必然选择。

　　我们都知道认识别人容易，认识自我困难。身体的自我认识容易，精神的自我认识困难。这就是自我概念，就是我是谁?这大到可以说是一个哲学问题。知人者智、自知者明、胜人者力、自胜者强。自我认识是一切的自我发展基础，认识自我的过程是漫长的探索过程，需要自我判断，自我评价。评价应该全面、准确、客观、恰如其分的。但是许多人的认识自我有偏差，不是过高，就是过低。失败的原因归他人，成功的原因归自己。

　　一个人只有较好的认识自我，才能获得成功。认识自己的一切，包括：健康、能力、心理、智力、性格等。人生合适的目标是建立在准确的自我认识基础上。当然挑战性的目标，就是认识自我的基础上，适当提高些，就像葡萄需要跳一跳才能吃到的才是最好。认识自我不仅是一个人的认识，当然包括团队的自我认识，民族的自我认识等，只有认识了才能寻找到自己真正的归属。

　　从逻辑角度来说，人类总是在认识自我和洞察自我之后，才可能去认识和改

　　造外部世界。对自我有一个明确的认识、判断，我们才真正开始独立外部世界而作用，从而开始真正的人生。另外，人类也正是在自我认识中，发现自我的潜能，从而实现自我，超越自我。