一、男人喝酒对精子的影响有哪些

　　大量饮酒不仅会伤害肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精通过引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。

　　值得注意的是，即使受到酒精损伤的精子也会使卵子受孕，生出畸形怪胎，或低能儿。国外把这种孩子叫做“星期日孩子”，认为这是周末夫妇大量饮酒后同房受孕的恶果。所以，打算怀孕的夫妻应多加留意，在怀孕前3个月对喝酒加以节制。

　　长期过量饮酒会导致精子受到严重损害，甚至是导致死精的主要原因。研究表明，酒精中毒的男性精子不活动率高达80%，同时精子形态异常率高达83%。因此，建议男性最好能够戒酒或适量少喝酒，以降低死精症的发生率。

　　大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精通过引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。

　　为了保证男性生育健康，应该严格限制饮酒量。以600白酒为例，每餐饮酒量应控制在20-30毫升范围内。如适量饮用葡萄酒、啤酒，可放宽到50-100毫升，但勿要超过250毫升。同时还应注意，每次只宜饮用一种酒，不能多种酒一起喝，避免对身体造成的更大的危害。

二、酗酒危害有什么

　　1.慢性酒精中毒

　　一般情况下慢性酒精中毒是长期酗酒的人群最常见的一方面危害，这部分人群通常会出现有酒依赖的情况，而这种情况又可以表现为三个症候群。一个就是最常见的精神障，有研究发现这部分人群在平时生活中经常会表现为抑郁、焦虑、易激怒等情况，如果症状较轻的话则会出现有乏力、睡眠障碍等现象。但如果中毒比较严重的话患者还有可能会出现有幻觉、妄想、意识障碍等情况。

　　还有一种便是神经症状，患者在平时生活中经常会表现出心慌、胸闷、多汗等自主神经系统症状，甚至严重的话还会出现有抽搐、震颤、癫痫等病症。

　　2.性功能障碍

　　有各种研究报告显示，在平时生活中如果过量喝酒的话对我们正常的性功能存在有极大的损害。虽然说适当的饮酒能够激发人的情欲以此提高人的性能力，但是如果过量喝酒的话不但没有催情作用，反而还有可能会导致中枢神经抑制，从而出现有性能力下降甚至造成阴茎勃起功能障碍等问题。这是由于酒精中所含有乙醇等有害物质会导致阴茎勃起功能受到抑制，从而导致性功能下降。

　　除此之外大量的饮酒会导致血液中雄激素睾酮的数量会随之减，性功能因此而下降。如果长期大量饮酒的话，还会导致人体出现有消瘦、乏力、食欲不振等症状。

　　3.致癌

　　很少有人会想到饮酒与癌症之间的关系，然而有研究人员发现，过量饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌等癌症有着密切的关系。很多长期饮酒的人通常都会患有这些癌症，虽然直接用乙醇做动物试验诱发不出癌肿，但是乙醇在体内代谢后产生乙醛，而这种物质具有很强的诱发癌症作用，这就是为什么酗酒的人容易死于癌症的原因。

　　因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的少喝酒或者是不喝酒，尤其是对于一些身体素质差以及抵抗力不行的人群，更应该少喝酒。面对酗酒的危害有哪些这个问题，癌症就是最危险的一种。

三、什么会影响精子质量

　　1、吸烟酗酒

　　研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺中毒，男性表现为睾丸受损、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血中睾丸酮水平下降并使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱，并可诱发ED，不射精。

　　2、人体肥胖

　　近些年，肥胖症发生率呈逐年上升趋势，已成为影响人们身心健康的社会性问题。肥胖者初期并无明显的自觉症状，但潜伏着多种隐患，特别是男性肥胖，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其发病机理为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者还可诱发高血压、糖尿病，此类病症可引发生理功能障碍。

　　3、环境污染

　　我们所处的环境里，空气、水以及泥土中含有不少影响人类生殖的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属，种类繁多的农药杀虫剂，以及人们服用的某些药物，都对精子构成威胁。专家指出，男子精子减少主要是由于环境因素产生化学物质所致，而这些化学物质会造成男性生殖系统退变萎缩，出现不正常的交配行为以及影响到人体的激素受体的作用，进而影响到胚胎生殖系统的发育，造成下一代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子更加减少。

　　4、性病泛滥

　　近些年来，性病广为传播，毒品的泛滥又为性病的蔓延推波助澜。这是生物因素对人类生殖的一大危害。多数性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症、损害和改变结构，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应，产生抗精子抗体，残杀精子导致不育。

　　5、核热辐射

　　核辐射对睾丸来说，破坏性较强。因为睾丸是人体器官中对核辐射最为敏感的器官之一。低剂量也会使精子质量下降，甚至会造成暂时性无精子。有专家估计，200—300伦琴的辐射剂量可造成生精障碍。X线可造成精子畸形、质量下降，小剂量X线照射可破坏生精细胞的遗传基因，或造成精子头部异常，以致胎儿畸形、流产、早产或弱智;热辐射也是引起精子质量下降的重要原因。专家认为，如果睾丸所处环境的温度超过45℃时，两小时就能阻碍精子生成和精子的活动力。桑拿浴、用过热的水洗澡、高温作业、穿紧身裤等，都能损害睾丸制造精子的能力和精子的活动力。

　　6、电磁影响

　　当今社会，人们生活水平提高了，各种电器的使用，诸如电脑、彩电、空调机、电冰箱、电热毯、手机、激光照排、密集的无线电发射装置等等，都会产生各种不同波长、不同频率的电磁波。虽然不见其踪影，但它却悄悄的影响人体生育细胞，毫不留情地杀伤精子，而且让人防不胜防。

四、吃什么可以提高精子质量

　　1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3、多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。

　　4、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。

　　5、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。