秋冬季节是流感疾病的高发期，近日全国各地流感病例报告数相对于前期来讲都有大幅度的上升，尤其是南京地区的流感患者，患病人数急剧增长。这是因为秋冬季节天气气温变化比较大，很多人如果来不及增减衣物，就会使身体的体温失去平衡，容易遭受病毒的入侵，引发流感现象。经调查表明，大部分患者患有的流感症状都是由乙型流感病毒以及甲型H3N2亚型流感病毒引起的。所以南京地区卫生防疫局在控制流感疫情的时候，主要的控病方向就是面对乙型流感病毒以及甲型H3N2亚型流感病毒。

　　那么寒冷冬季应该如何科学预防流感?哪些方法可以有效预防流感?流感来临要怎样预防?首先我们要知道，流感传播的主要渠道分别有病人之间的接触性感染，以及室外密集人群的呼吸感染。所以在预防流感的时候，我们身边如果有流感患者，那么我们应该尽量的避免和流感患者过于亲密的接触。如果需要外出且外出地点是在在人流量比较大的地区，我们应该戴好口罩，避免空气当中的流感病毒随着空气进入到我们体内。

　　其次，我们可以接种流感疫苗，提高身体免疫力。流感疫苗的主要接种时间是在我国的每年9月份到10月份，会根据最新流感病毒的发展情况推出最合适的流感疫苗，需要的人士可以咨询当地的疫苗接种站进行接种。接种流感疫苗以后，人体会对于流感具有有效的预防效果。因为疫苗可以在体内形成一定的流感病毒抗体，减少人体被流感病毒感染的可能性。

　　最后在日常生活当中，我们应该注意保持室内的空气流通，每天要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。随着每天气温的变化，我们要注意加减衣物。饭前便后，经常洗手，注意清洁卫生。合理的均衡自己的饮食营养，适量的进行一些体育运动，按时休息，避免过于疲劳，提高身体的抵抗能力，这也可以有效的预防流感。

　　以上这些就是可以有效帮助我们预防流感的方法。患者可以根据适用自己的情况，来选择最佳的预防方式，在这里需要提醒大家注意的是，流感病毒疫苗在注射以后，也需要半个月的时间在体内进行活动，才能生成抗体，达到预防的目的，并且流感疫苗注射以后并不表示患者就不会产生流感症状，只不过能够在一定程度上减少患者患病的几率，所以，广大市民不要觉得自己已经接种了流感疫苗就不注意生活当中对流感的预防，避免感染更加严重的流感病情。