一、吃醋会引起骨质疏松吗

　　不会的，醋的作用在于促进食欲，软化血管，防止高血压、冠心病等动脉硬化类疾病。并不会引起骨质疏松，骨质疏松的病因是，长期久坐、久卧、缺钙、肾虚等，与食醋无关。

　　1、老年人行动缓慢，活动量减少，如果长期卧床缺少必要的活动，都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间，也会发生骨质疏松，而且再增加活动也不能恢复正常。

　　2、老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄入量就会减少。实际上老年人需要钙的数量可能比青年人还要多，至少老年人需要钙的量与青年人相似。但是老年人所需要的钙可能达不到需求。老年人钙的代谢与维生素D的代谢有很大关系，在充足的日光照射下，维生素D充足，体内的钙、磷浓度就会增高。饮食中缺乏足够的维生素D和蛋白质，胃切除手术等都会造成钙的吸收障碍。

　　3、绝经期以后的妇女，由于缺乏性激素，造成骨质疏松，饮水中氟减少也会影响女性，使妇女骨质疏松。四肢的长骨从40岁以后骨髓腔逐渐扩大，男性骨髓腔扩大极为徐缓，而女性则进展迅速。这些原因可能是女性骨质疏松发病率增高的原因。

二、怎么选择骨质疏松医院

　　选择正规权威的大医院：权威的医院是治疗这种疾病医院的必备条件，一般这样的医院都有专业治疗此病的医师团队，要选择有优秀医生，也就是在医德上和业务技术上都优秀的医生所在的医院去治疗这种疾病，专业的医师队伍是一个好的治疗医院所必备条件。

　　宣传具体疗效是不是和实际相符：好多医院为了拉拢病人，会夸大宣传。患者必然要谨慎考察，关注分辨是不是存在不实的宣传和承诺。了解医院的成果，挑选出最好的医院。病人要把握好医院的宣传是不是与实际相符，以此避免上当受骗，延误患病情况，受到财产损失。

　　千万不可选择小诊所：很多疾病患者，本来是为了省钱才到的小诊所，可往往是花的钱并不比大医院少，而病却治不好。出现这种现象的原因主要是，小诊所的单次治疗费用大多比较低，可是疗效只是暂时的，很容易复发。因此大家在选择之前一定要擦亮眼睛，谨慎选择。

　　选择医院时候谨慎：患者对于一些名牌可是医院情有独钟，其实这种想法是片面的，广泛比较各家医院该科室的设置与水平就显得非常重要了。目前国内还没有具体的各个科的排行榜，但评审公布的全国重点学科可供参考，也可以上网搜一搜，多听听其他患者的意见和建议。

三、骨质疏松可以治好吗

　　骨质疏松治疗收效很慢，我们可以进行缓解和改善，但是想要彻底治愈是有一定的难度的。骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，一旦骨折又可危及生命，因此一定要做好日常预防工作。

　　应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。

　　人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。

　　对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。

四、骨质疏松的运动方法

　　第一，力学刺激引起形变，诱导骨间隙液体运动，导致细胞活动方式改变并增加营养和代谢转运。同时使成骨细胞、破骨细胞间产生钙流井伴随有前列腺素、生长因子等流动，对成骨细胞、破骨细胞产生刺激作用下，促进骨形成，抵制骨溶解。

　　第二，应力刺激诱导的液体流动同时引起骨组织的电动力学作用产生负压电位而易于结合阳性钙离子，使胶原和经磷灰石等有机质和无机盐按1：1比例构造骨，促进骨形成。

　　第三，运动可使骨内血流量增加，带来营养，带走代谢废物，使成骨细胞活性升高，促骨形成；保持了骨内局部环境中性，抵制骨内钙溶解，防止骨质疏松。

　　第四，运动可通过神经、内分泌调节，影响机体钙平衡。已有研究表明，运动可以使血中雌激素、宰酮等性激素水平升高，活性维生素D增加，刺激肠道钙吸收及利用；同时可刺激降钙素产生，降低骨组织对甲状旁腺素的感受性，防止骨质疏松。

　　第五，运动有助于患者精神状态和食欲改善，增加营养物质如蛋白、钙、磷及维生素D等摄人，有利防治废用性骨质硫松症。

　　第六，进行户外活动还可接受充足阳光，促进胆固醇转变为维生素D，使钙吸收增加，钙丢失减少。