3月11日下午，北京消防接到报警称响水湖长城段一名老人受伤被困山上，接到报警后消防中队迅速出动将该老人救下并及时送往了医院治疗。该老人现在病情稳定没有生命危险。据了解，该老人60岁左右，登山前曾饮酒而且攀爬的响水湖长城是一段比较陡峭的地段。不管是老人还是年轻人，酒后爬山都是非常危险。

　　受伤的老人大概60岁左右，是在游览完长城时候不慎从长城上摔落的，摔落具体原因不详，很可能与老人登山前饮酒有关。而响水湖长城地势非常陡峭，坡度大概有70度左右，地势险峻，基本是直上直下的感觉，而且台阶也是非常高。所以营救难度也是很大，很多消防器械无法送上去，需要人工救助。经过艰难攀爬，救助人员发现伤者有明显的头部创伤，无法正常行走。后经现场医院人员决定用担架将伤者固定后抬下山。经过了一个小时左右的救援，成功将伤者救出并送往了医院。而登山老人曾经饮酒可能是罪魁祸首，因此登山前一定不能饮酒。

　　老人登山的好处还是很多的。老年人身体状况下降，登山一种很好的有氧运动，能够锻炼老年人的手脚，增强老年人的体质和心肺功能。而登山也是老年人对自我的一种挑战，是一种不服输的体现。登山还能磨炼意志，开阔了胸怀增长见识。而长城作为著名的旅游景点，也是很多老年登山爱好者的首选。老年人经常出去走走，参加像登山一类的活动确实很有意义，既能锻炼身体也能磨炼意志，可谓是一举两得的事情。

　　但是老年人由于身体情况特殊，登山时一定要注意一些情况。首先就是要量力而行，不要去挑战超出自己极限的事，毕竟登山只是锻炼身体的一种行为，如果盲目追求刺激反而适得其反;第二个就是有心血管疾病的老年人一定要在家属的陪同下登山，并且随身带好相关药品以防不测;第三个糖尿病患者在登山时一定要注意血糖低下，最好吃些东西再爬山;老年人登山穿好鞋袜很重要，因为一旦伤口有破溃情况很容易感染;另外骨关节有问题的老年人最好不要登山，因为登山反而会磨损骨关节，造成雪上加霜;另外登山的时机也很重要，比如饭后要一个小时一会再去登山。早晨不宜登山，早晨山中空气水分大空气非常污浊，所以早晨不是一个登山的好时机。不要连续登山，前一天刚去经过一夜休息继续登山的做法不可取，登山效果也会打折。不要饮酒登山，这是非常危险的做法。

　　我们提倡老年人根据自己的身体情况选择适宜的线路去登山，这是一种非常好的锻炼项目。但是登山毕竟只是爱好，不要强求去爬到山顶或者超出自己身体承受范围去挑战自我，老年人的身体比年轻时候更加脆弱，更需要量力而行。另外也提醒各位爱好登山的老年人，千万不能饮酒登山，这是极其危险的。