一、生活中先兆流产如何避免

　　先兆流产如何避免

　　为了避免先兆流产，夫妻双方要有计划地选择生育时机，需要特别注意以下几点：

　　1.切勿劳累，充分休息。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的劳动，如搬东西、提水等。

　　2.摄取均衡营养，远离烟酒，不吃辛辣食物，清淡饮食，并多吃些富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生等，这类食物具有保胎的作用。

　　3.情绪稳定，保持心情愉快。怀孕后，若情绪不稳定，就会扰乱了大脑皮层的活动功能，引起子宫的收缩而迫出胚胎，或导致胚胎死亡。

　　4.节制性生活。性生活时，腹部受到的挤压和宫颈受到刺激都有可能诱发宫缩，由于孕早期，胎盘的附着尚不牢固，很容易导致流产，所以，妊娠早期应禁止性生活，妊娠中期可适当性生活，妊娠后期也不宜进行性生活。

　　5.不可自行服用药物，若要服用药物，应在产科医生的指导下服用。

　　先兆流产怎样保胎

　　若阴道流血停止、腹痛消失、B超证实胚胎存活，可继续妊娠。若临床症状加重，B超发现胚胎发育不良，血hCG持续不升或下降，表明流产不可避免，应终止妊娠。孕早期应注意休息、避免过度劳累，孕期的前三个月应避免同房，尽量避免接触有毒有害物理化学物质，以期避免先兆流产的发生。

　　很多妊娠早期的自然流产，是因为在怀孕期间，胚胎发育出现异常，这是优胜劣汰的必然选择，所以，对于那些没有找出明显诱因的先兆流产，是不可盲目保胎的。

二、盘点引起先兆流产的原因是什么

　　1、子宫畸形

　　准妈妈若是子宫畸形如双角子宫、子宫纵隔及子宫发育不良等均会影响胚胎着床和发育不良而导致流产;子宫内口松驰或宫颈深度裂伤都会引起胎膜早破而发生晚期流产。

　　初次孕检特别重要，因为通常在初次孕检中，利用妇科窥器检查，就可以了解准妈妈阴道、宫颈情况，排除准妈妈生殖器官发育异常的可能。如果查出有异常，准妈妈就应该遵循医嘱，及早处理。否则如果被动流产，对准妈妈的身体损伤会更大。

　　2、内分泌异常

　　相信大家都知道，胎儿是通过胎盘来吸收母体的营养的，因此当胎盘发育不良或者是一些疾病的时候，则会导致胎儿因得不到营养而出现流产。

　　内分泌的异常会使胎盘受到严重影响：黄体功能不足往往影响蜕膜、胎盘而发生流产;孕激素分泌不足时，会使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育引起流产。

　　前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产;甲状腺功能的减退，会使细胞氧化能力产生障碍，进而影响胚胎的生长发育而导致流产。

　　3、有过引产、流产史

　　准妈妈有过引产史的流产发生率将增加10倍。引产次数越多，未来妊娠流产的可能性就会更大;有过人工流产、带宫内节育器及口服避孕药史者，流产发生率也会有所增加。

　　通常医生会建议做过人流手术之后至少一年半后再准备怀孕，做过药流至少一年后再怀孕。如果长效口服避孕药，要停药3到6个月后再计划怀孕，口服短效避孕药停药以后要恢复一次月经才可以怀孕。

　　4、父亲因素

　　受精卵异常的话，则导致女性早期流产的注意原因，而，如果在怀孕前两个月的时候出现流产的话，则一般都是精子或者是卵子有缺陷而引起流产的。

　　有关研究显示，大约有10%～15%的准爸爸的精液中含有一定数量的细菌，这有可能影响胚胎发育，最终导致流产。

　　少精症是因精子数量少，与卵子相遇的机会就少;精子畸形在某种程度上表现为精子内遗传物质异常，如大头精子多为双倍体精子，双倍体精子受孕，胚胎为多倍体，因而发生流产。

　　5、意外伤害

　　当准妈妈妊娠期特别是妊娠早期，受到外力的撞击、挤压、跌倒、参加重体力劳动、做剧烈的体育运动、进行腹部手术或阑尾炎，也会引起子宫收缩而造成流产。

　　过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤也会引起子宫收缩而导致流产。准妈妈的家人应特别注意，如果在孕期有亲朋去世，家人应尽量安抚准妈妈，并适时用其他事情转移准妈妈的注意力，以免其过度悲伤而导致流产。

　　6、不良习惯

　　准妈妈若是酗酒，乙醇会直接对胎宝宝造成伤害，还会干扰胎盘和胎宝宝血液循环导致胎宝宝死亡而流产;大量吸烟包括被动吸烟会使胎盘血液流量减少，也可使得体内激素水平发生复杂变化，二者均可导致胎宝宝宫内发育迟缓或流产。

三、先兆流产流血几天正常

　　先兆流产流血时间一般是看长短与病情严重程度，治疗效果有关，多数女性在服药后3到7天内停止出血，若长时间持续出血，并伴随腹痛症状，就要考虑是不是难免流产的表现，及时去医院就诊确定。

　　先兆流产不能以流什么颜色的血而论。女性怀孕后，阴道会有少量粉色血液或是褐色血带，时有时止，继而有轻微的腰酸腹胀感，这些均为先兆流产的症兆，要及时检查，采取措施保胎。

　　先兆流产是在妊娠期28周之前，一般来说出血量不是很多，孕妇会出现肚子疼，腰酸症状。但需要注意的是，先兆流产容易引起大出血，如出现阴道流血了增多，或下腹疼痛加剧症状，就有可能是已经发展成流产或是难免流产了。

　　先兆流产的女性由于流血过多，可能出现感染，甚至导致败血症而引发生命危险;有的人问先兆性流产流血会不会影响胎儿，这个是不会对胎儿有直接影响的，但是如果是服用保胎应用的药物，就有可能影响到胎儿健康。

四、先兆流产后的调理食物介绍

　　1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。