辟谷并不是简单的断食和绝食，辟谷也是门学问，在没有任何药物的干预下长期不进食，也不会产生饥饿和虚弱感，靠的是身体的本能来激发人的潜能，最终的目的是祛除疾病，精力充沛、使人达到身心健康的状态。那么，辟谷作用有哪些?针对这个问题，下面将详细说明。

　　首先，子敬大师的辟谷方法在于调整心情、排除人体内毒素等，从而调理身心达到最佳状态，辟谷如果没有特殊专业人士的指导，而擅自进行禁食，由于能量吸收的通道和器官没有激活，人体能量得不到补充，当人体处于强制禁食状态时，很容易造成机体的不平衡，容易出现疲劳和头晕等现象，这样所谓的辟谷是无法长期坚持，而且还很难达到健康和疾病调节的作用，甚至有可能会对身体造成伤害。所以，辟谷最好在有经验的导师指导下进行，这样实施辟谷才能收到一定的功效。

　　其次，现代医学认为，人体发生疾病和衰老，主要是由于大肠中粪便的堆积和发酵，从而产生有害的物质，使得人体处于慢性中毒的状态，所以，为了保持人体内部环境的清洁，有必要清理胃肠道，以促进人体机能的平衡，从而提高人体的免疫力，有一些常见的疾病如脂肪肝、糖尿病，风湿性疾病、,妇科疾病,三高人群,肥胖症等等，对于这些慢性病可以通过辟谷的方式，从而获得意想不到的效果。

　　综上所述，我们了解了辟谷的作用有哪些，辟谷子敬大师专注于传统道教文化的养生之道，通过自然疗法调节身心达到最佳状态，从而祛除疾病实现身体健康的目的。辟谷就好不要擅自进行，否则将会对身体造成一定的伤害。最好在有经验和专业人士的指导下进行，这样才能取得一定的成效。