一、肩关节炎该怎么治疗才好呢

　　冻结肩是慢性病，大多数病人能逐渐好转而痊愈，应使患者了解本病的过程和转归，树立战胜疾病的信心。病变早期，上肢应悬吊制动，每天轻度活动肩关节数次，口服水杨酸制剂或其他消炎止痛类药物。压痛局限者可用百分之一普鲁卡因5～10毫升加醋酸氢化可的松25毫克局部封闭，每周1次，共2或3次。理疗或热敷有助于解痉，消炎，止痛，适当的推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围。在疼痛能忍受的范围内，积极有计划地进行肩关节主动功能练习。随着活动范围的增加，疼痛亦逐渐减轻，侧卧时避免抱肩。

　　若经上述治疗肩关节功能仍无改善者，可在全麻下进行手法松解。方法是一手按住肩部，另一手握住上臂，先使肱骨头内外旋转，然后慢慢外展肩关节，整个过程中可感到肩关节粘连撕开声。手法由轻至重，反复多次，直至肩关节达到正常活动范围.操作中手法要轻柔，防止暴力活动而造成肩部骨折或脱位。

　　平时大家需要注意关节出现，而且，也要注意这种疾病的发展过程，根据患者自身情况，合理进行治疗，避免造成更大影响，并且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，以免造成更多困扰，平时也要注意合理的进行调节，有效进行饮食，避免造成疾病严重。

二、肩关节炎的病因有哪些呢

　　正常肩关节的活动机理：肩关节是杵臼关节。它由三块骨组成：肱骨上端，肩胛骨和锁骨。肱骨头与肩胛骨的关节窝组成盂肱关节。肩胛骨的关节窝被一层软组织围绕，肱骨头表面覆以光滑坚韧的关节软骨，关节里还有一层很薄的滑膜，可减小肩关节摩擦。

　　肩袖损伤：每年在国内因肩关节问题求医的超过千万，在年龄超过40岁的肩关节损伤患者中，肩袖损伤是一个最常见的原因。肩袖是在肩关节前面、上方和后面包绕肩关节的肌腱组织，可稳定肩关节。肩袖能举起手臂，拿超过头顶高处的东西。外伤和反复的上举活动及长期的肩峰撞击易造成肩袖损伤。

　　引起肩关节疼痛最常见的疾病包括肩关节本身的疾病和颈椎病。如果存在肩关节疼痛伴上肢放射痛，甚至麻木，那可能是颈椎病。肩关节病变包括肌肉、韧带和肌腱等部位。

　　腱撕裂常表现为部分或全部撕裂，与外伤和腱实质变性有关。早期肩前方疼痛，并向上臂放射，后期肩关节运动受限;举重物或上肢过顶时疼痛加重;可伴有夜间痛;继发长头腱断裂者，上臂出现“大力水手征”。

三、肩关节炎该怎么预防呢

　　1、注意防寒保暖。由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长肩周炎。时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

　　2、加强功能锻炼。对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　3、纠正不良姿势。纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　4、注意相关疾病。注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

四、肩关节炎存在哪些危害呢

　　1、影响日常生活：肩周炎很可能引起肩关节前、外、后三方均有压痛，更甚者放射致整个手臂，导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制，严重影响我们的日常生活。

　　2、肌肉萎缩：因为肩关节炎会造成活动障碍影响我们的日常生活，任何牵动到肩部的活动，如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛，严重时会导致肩关节处于内旋位，肌肉明显萎缩，不能继续工作。

　　3、肩部疼痛：肩关节炎最直接的症状就是肩部疼痛，而且如果遇到阴雨天气症状会加重，部分患者会出现肩部肿胀的情况。肩关节炎患者肩部不能用力，如果用力太大会加重疼痛感，有撕裂般的疼痛感。

　　4、骨质疏松：如果发生肩关节炎长期得不到治愈，就有可能会影响到肩部骨骼，使骨骼逐渐发生钙化，当钙化达到一定程度的时候就出现了骨质疏松。据临床统计显示，肩关节炎五年以上没有治愈的患者中有疾病健康网百分之三十的人出现了不同程度的肩部骨质疏松。