一、肥胖型糖尿病的症状有哪些

　　第一、肥胖易使人患上糖尿病，因此，对于身体过于肥胖的人来讲，若是不及时的控制体重，不注意减肥，患上肥胖型糖尿病的风险就会越高，然而，轻度肥胖的糖尿病患者并没有什么明显的症状，若是中度或者严重肥胖的患者就会有如：四肢无力、出汗多、心悸等明显的身体上的表现，希望大家能够加以注意。

　　第二、专家指出，胸部若是出现过多的脂肪堆积，会导致心跳加速，出汗、气促、无力等糖尿病的症状表现。

　　第三、除了肥胖可致糖尿病出现外，人体过度消瘦也是糖尿病的典型表现。专家介绍，生活中有很多糖尿病患者突然出现体重减轻、形体消瘦，严重的情况下体重可下降数十斤，从而导致患者疲乏无力，精神不振。可见，若是体重有明显下降的话，大家也要注意糖尿病的发生。

　　第四、生活中经常可以看到一些肥胖的儿童运动不灵活，这时候家长就要特别的小心了。若是怀疑有糖尿病的可能，就要看是不是有不愿参加活动，容易出汗、心慌、气短的情况，若是有就要警惕肥胖型糖尿病了，这时候应及时前往正规医院，积极的检查和治疗。

二、肥胖与糖尿病之间有什么影响

　　肥胖会加重胰岛素抵抗肥胖是发生2型糖尿病的重要危险因素之一，2型糖尿病患者中80%都是肥胖者。对于糖尿病患者来说，体重能否得到满意控制直接决定了血糖的控制结果。

　　肥胖其实就是胰岛素抵抗和糖代谢异常的重要诱因。

　　我们都知道，糖尿病患者的胰岛功能受损、减退甚至基本丧失，机体的糖代谢发生了紊乱，而肥胖患者体内有高热量蓄积，无法代谢，更会加重原已存在的紊乱状态，使血糖极易升高。如果长期如此，患者体内胰岛素抵抗的病理状态就会变得愈发严重。

　　BMI别超过24BMI是用来判断消瘦还是肥胖的参考数值。我们给出了BMI的评定标准表，可以以此作为参考，判断自己是否肥胖，并合理饮食，控制体重。

　　控制体重、避免肥胖，是防控糖尿病的重中之重，但体重并非越低越好，虽然体重低或销售的糖友，出现并发症的危险性相对低一些，但是如果伴有其他疾病则危险性就会增加，而且体重过低、过于瘦弱，抵抗力茶，也很容易感染其他疾病。因此，控制体重不能矫枉过正。尤其是老年人更应当注意。

三、防止肥胖要如何合理饮食

　　肥胖是2型糖尿病最重要的诱发因素，持续时间越长，危险性越高，危险性越高；肥胖程度越严重，糖尿病患者率越高。因此，减肥对于控制糖尿病很重要。肥胖的糖尿病患者在起初的饮食控制阶段可能经常会有饥饿感，在坚持一段时间后，饥饿感会逐渐消失，不能半途而废。那么，肥胖的糖尿病患者如何做到合理饮食呢？

　　1、适当的主适量主食即富含碳水化合物的食物，如大米、面粉、玉米等。每日主食量不超过200克。可重点选择玉米、荞麦等富含膳食纤维的粗粮为主食，这样可延缓餐后血糖上升。

　　2、低热量的蔬菜黄瓜、番茄、青椒等低热量的蔬菜可以帮助糖尿病患者缓解饥饿感，每日食用量以300~500克为宜。

　　3、脂肪摄入要严格控制每日脂肪的摄入以占总热量的10%为宜，严格控制在20%以下。

　　4、蛋白质摄入要合理控制每日蛋白质以1克/千克体重的量供给，尽量选择含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类、豆类、精瘦肉、鱼肉、去皮禽肉。

　　5、油脂摄入要合理油脂每日摄入量在25克之内。烹调用油应当选择植物油，不吃煎炸类食物。

　　6、少食多餐按时吃早中晚三餐，加餐时间可选择上午9~10时、下午3~4时和晚睡前1小时。

四、饮食对肥胖及糖尿病的影响

　　根据美国国家健康与营养调查数据，美国有超过三分之一的成年人肥胖，超过2/3的成年糖尿病患者存在肥胖问题。鉴于人群预期寿命的增加，美国疾病预防和控制中心估计，美国成年人罹患糖尿病的终身风险为40%。

　　医学营养疗法是美国饮食营养协会提出的一个术语，是一种用特定饮食来改善疾病的方法。医学营养疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，是糖尿病患者应该长期坚持的基础性治疗措施。有研究显示，医学营养疗法是2型糖尿病初诊1年内最有效的干预手段，且与患者HbA1c水平下降0.5%~2%相关。

　　对于超重或肥胖者而言，减肥有助于预防和改善2型糖尿病的治疗。饮食改变在减肥过程中发挥着至关重要的作用。不过，对于合并肥胖的2型糖尿病患者，单纯依靠饮食改变来血糖达标相对困难，还应联合其他生活方式干预如运动、行为改变及药物治疗，方可带来更佳减肥及降血糖效果。这也给合并肥胖的糖尿病患者的疾病管理带来了挑战。

　　根据美国糖尿病协会（ADA）指南，为达到减肥效果，女性每日饮食能量摄入大约为1200~1500 kcal，男性每日饮食能量摄入大约为1500~1800 kcal。对于同时伴有肥胖和糖尿病的患者，持续降低初始体重的5%可改善血糖控制及减少糖尿病药物的应用；体重下降超过5%同样与血脂和血压改善相关。