一、乙肝最常见有五大早期症状

　　1、消化道症状

　　肝脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时，胆汁分泌减少，影响食物的消化和吸收。常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

　　2、黄疸

　　肝脏是胆红素代谢的中枢，由于胆红索的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后，胆红素从尿液排出，使尿液颜色变深。它是黄疸最早的表现。

　　3、肝区疼痛

　　肝脏内部缺乏痛觉神经，乙肝一般没有剧烈的疼痛。但肝的表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经分布，当肝脏发炎肿大时，肝包膜紧张，痛觉神经受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛。

　　4、肝脾肿大

　　由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，乙肝常有肝脏肿大。如果慢性炎症期不愈，反复发作。肝内纤维结缔组织增生，肝脏质地变硬。

　　5、全身症状

　　乙肝患者常感到乏力、体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化吸收障碍，营养物质摄入不足。

二、乙肝预防已经刻不容缓

　　1、 就是要加强对献血员的治理；加强医源性传播的治理；对乙肝（乙型病毒性肝炎）患者或者乙肝（乙型病毒性肝炎）病毒携带者留意隔离，卫生用品分开用。患者的 衣物清洗时用84消毒液浸泡或用过氧乙酸浸泡，患者的餐具逐日用开水煮透消毒。居室可用高锰酸钾少许甲醛约70ML，即可产生刺鼻的浓烟，封闭门窗熏室内 物品。

　　2、健康者应该积极到正规的肝病医院注射乙肝（乙型病毒性肝炎）疫苗，由于注射了乙肝（乙型病毒性肝炎）疫苗后，体内会产生保护性的乙肝（乙型病毒性肝炎）表面抗体，可以有效的预防乙肝（乙型病毒性肝炎）的传染。

　　3、避免传染乙肝（乙型病毒性肝炎），做好预防措施很重要，假如和乙肝（乙型病毒性肝炎）患者接触后，出现了恶心、呕吐、食欲不振等不适的症状后，应该积极到正规的肝病医院进行科学的检查，查看是否感染了乙肝（乙型病毒性肝炎），以便于采用积极的措施，避免病情的恶化。

三、乙肝不治疗带来危害多多

　　关于乙肝，感染了乙肝没有任何症状，肝功能也正常，就不需要治疗乙肝，这是一种错误的说法，乙肝是种病毒性肝炎，体内有病毒存在就一定要治疗，如果不治疗乙肝就会影响身体健康。

　　乙肝的危害可从其对自己和对周围人的危害说起，乙肝病毒是一种具有很强的侵入性的病毒，主要通过血液，性和母婴传染，如果感染了乙肝不治疗，这种病毒就会存在于体内，这样就会使周围人的健康受到威胁，相处时一些特殊的接触就会使乙肝传染，导致更多的人健康受到威胁。

　　另一方面，感染乙肝后，不治疗乙肝对自己身体的危害主要是当免疫清除期到来时，如果乙肝病毒数量较多，就会造成肝脏损坏，而大多数这样的人并不会有症状出现，所以很难发现，这就会使病情在恶化时才使患者感觉到，使患者的治疗难度加大，健康严重受损，当然更严重的就是对生命的威胁了。

　　确定自己感染之后，却不采取有效的治疗方式，不仅会对自身带来很大的危险，还会对乙肝的传染带来更大的影响，所以，一旦您确认了患有乙肝，应当抓紧采取治疗措施，到专业性强的医院进行治疗，才能对您的康复有益。

四、乙肝患者吃六大类食物

　　1、蛋白充足

　　足量优质蛋白质可提高酶的活性，改善机体免疫功能，增加肝糖原贮存，有利于肝细胞修复和肝功能恢复。可选用优质蛋白质如大豆及其制品和牛奶、瘦肉、鸡、鱼、蛋等动物性食品。

　　2、能量适当

　　适当的能量有利于肝组织修复及肝功能恢复，但过分强调高热能饮食不但增加肝负担，加重消化功能障碍，且容易引起肥胖，使肝细胞内脂肪含量增多，甚至发展为脂肪肝，因此热能的供给须与体重、病情、活动情况相适应，尽可能保持收支平衡，维持理想体重。

　　3、饮食宜清淡

　　多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生，以及提高机体的免疫力都是非常有益的。日常饮食中，乙肝病毒携带者可以适当食用青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。

　　4、丰富而全面的维生素

　　维生素与肝病有密切关系，多种维生素储存于肝内，直接参与肝内生理生化代谢。严重肝病时，维生素吸收障碍，可引起维生素C、B1、B2、K、E、A等缺乏，增加维生素的供给量，有利于肝细胞修复，增强解毒功能，提高机体免疫力。应多食新鲜蔬菜及水果，以补充足够的维生素、纤维素及矿物质，同时有助于促进消化功能。

　　红枣补血养肝，马蹄解毒、退黄疸，葡萄护肝、增进食欲。新鲜水果富含维生素C和糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。

　　5、补充微量元素

　　乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　6、真菌类食物

　　日常饮食中如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等，其含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，且菌类食品还可促进毒性物质的排泄，从而起到很好的保肝护肝作用。