一、不小心得了艾滋病怎么办

　　1、如果有不洁的性行为或者有过*行为，那么过了三个月的窗口期，就应该去医院进行艾滋病筛查。如果医院的筛查结果是HIV抗体阳性，那么还需要去疾控中心做最后确诊，如果疾控中心报告结果仍然是阳性，那么就确诊了，您确实感染了HIV病毒。

　　2、经过筛查确诊HIV病毒感染者后，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，应该第一时间调整心态，放弃悲观的灰色的心情和想法，积极的接受疾控中心的治疗。当然，目前世界针对艾滋病的治疗除了控制病毒的复制，一般还没有有效杀灭病毒的方法。抗逆转录是对抗艾滋病较为有效的方法。而且，疾控中心是免费发放抗病毒药物的，关键是在发现早起就开始吃药。

　　3、科学的用药的同时还要调整心态，如果抑郁，悲观，那么打败你的不是病毒，而是你自己。是你自己低头放弃了希望。调整好心态，平和的面对现实，才能让我们的身体迸发活力，更加积极的对抗病毒的侵蚀。所以一个健康的心态是对抗艾滋病最有效的手段和途径。

　　4、感染病毒后，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动，不断增强身体素质，提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。

　　5、加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配。营养跟上了，我们机体才会迸发无穷的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒。以上我们做的努力，会让我们更有效的提高生活质量，争取更多的时间，或许不久的将来人类将发现对抗艾滋病毒的有效的方法，所以请不要放弃希望。加油!

二、艾滋病传染必备的三个条件

　　艾滋病传染必备的三个条件艾滋病是一种传染性很强的流行性疾病， 艾滋病病人和艾滋病病毒感染者都具有传染性。

　　不过不是通过任何一种途径都是可以传染艾滋病的，传染必须同时具备三个条件。

　　1、必须有传染源，仅仅性行为或者共用针管行为本身并不能产生艾滋病毒，同时还必 须有足够的病毒量才能够成感染，艾滋病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液 中都有带有很高的艾滋病毒，所以接触这些体液感染的危险度较高，而唾液、泪水、尿液中 艾滋病毒软低，感染的可能性很低，汗液、呕吐物中不含艾滋病毒，并且胃液、肠液对艾滋 病毒有杀灭作用，因些日常生活接触不会传染艾滋病。

　　2、必须有艾滋病毒感染者的参与，艾滋病感染必须要有足够的条件，性交、血液、血 制品和没有消毒的注射器都是艾滋病传染的途径。

　　母亲身体体内的艾滋病毒可以在怀孕、 分 娩、哺乳过程中传染给孩子。

　　3、艾滋病可以通过阴道、直肠黏膜或者口腔上的微小创口、口腔溃疡或皮肤上的破口 传染艾滋病，带血的针管都会感染艾滋病毒。

三、怎么和艾滋病人相处

　　现在社会上普遍存在歧视艾滋病人的现象，很多人面对艾滋病人都有一种恐慌，逃避，不愿接触的心理，这也就造成了社会对艾滋病人的一种不接受，歧视的现象。今天，小编就来说说怎么和艾滋病人相处。

　　1、了解艾滋病的传播

　　在学校教育和社会宣传之下，我们应该要了解到艾滋病是怎样传播的。艾滋病的传播途径有三种：血液、性接触、母婴传播。除了上述三种传播途径之外，我们可以和艾滋病人正常相处。了解艾滋病的传播能够帮助大家从心理上克服或者是减弱对它的恐惧。

　　2、做好自我防护

　　既然大家已经知道艾滋病是怎样传播的，那么就该有自我防护意识，避免传播途径下的接触，做好自我保护工作。但这并不意味着我们要隔绝或者歧视艾滋病人，相反的，我们的自我防护是为了更好更安心的与艾滋病人相处。

　　3、接受艾滋病人

　　很多人都反映说自己身边的人突然就得了艾滋病，自己很难接受，也不知道怎么面对对方。我们要与艾滋病人相处的第一步就是接受对方，虽然他得了艾滋病，但是他还是他，还是我们的朋友/亲人/爱人。我们对他的情感会因为一个疾病而改变吗?

　　4、尊重艾滋病人

　　在接受艾滋病的前提下，我们还要学会尊重艾滋病人。不要因为对方身患艾滋病而讥笑嘲讽对方，觉得对方低人一等。我们要学会尊重艾滋病人，就像你尊重身边的每一个人。艾滋病人也是社会大家庭中的一员，他们中的很多都是心地善良，乐于助人，能够温暖人心的人。

　　5、不要过分关注

　　有些人比较富有同情心，对于艾滋病人有着很大的关注。其实太多的关注往往会让艾滋病人产生压力，对自己的疾病产生恐惧和悲观消极心理。我们需要做的是适当的关心和宽慰，而非过分的关注和夸大。

　　6、支持和鼓励艾滋病人

　　不要逃避艾滋病这个话题，每一个艾滋病人都需要面对自己的疾病，了解疾病的发展。我们在和艾滋病人相处的时候不要刻意回避这个问题，和他们交谈艾滋病，帮他们分担对疾病的恐惧，同时用自己的言语和行动去支持和鼓励他们(比如一个简单的拥抱，一句短短的加油)。

四、得了艾滋病能活几年

　　感染者的无症状期持续的时间可长可短，少则为2年，多的可达20年，其长短与感染途径密切相关，一般情况下，经血感染者(主要为非法采血与共用注射器)为4-5年，性交感染一般为11-13年，如果一个感染者的无症状期能达到13年，就可以被称为长期生存者了。

　　当感染者体内的免疫细胞已无法与HIV抗衡时，就标志着进入HIV感染的最后阶段，称有症状期，这时，感染者被叫作艾滋病(AIDS)患者，他们非常容易受到其他疾病的感染，一些平时根本不会对人的生命产生威胁的普通传染病如肺炎等，一旦进入AIDS的肌体就会无法控制，人一般在6至24月内死亡。

　　HIV每天都摧毁大量的免疫细胞，而骨髓则通过加速生成新的细胞来加以补偿，但是，新细胞的补充速度总是赶不上细胞损失的速度。在正常人体内，每立方毫米血液 中约有800至1000个免疫细胞，而感染者体内，每立方毫米血液的免疫细胞则以每年50-70个的速度逐渐下降，当免疫细胞减少到在一立方毫米血液中只有200个左右时，下降速度就会加快。