一、宝宝添加辅食的最佳时期

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

　　如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

　　另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

二、宝宝这些辅食别着急喂给他

　　1、4-6月龄，别让宝宝吃自制米糊。这个年龄段的宝宝通常以米粉等糊状食物为辅食。有的家长觉得自制米糊安全健康，但家长们不知道的是，市面上正规品牌生产的米糊和家长们自制的有很大的区别。家长们自制的米糊含铁少、能量密度较低、小麦制品还易引起过敏反应。因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时去超市选购正规品牌的米粉比较好。

　　2、有些鱼类含汞量较高，不适宜添加(如长鳍金枪鱼);一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼等，更适宜给宝宝食用。水果类，建议给宝宝吃新鲜水果或纯果汁，而不是果汁类饮料。每日摄入的果汁量不宜过多，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良;苹果、梨子、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量。

　　3、9-12月龄，少吃热带水果。这个月龄段，谷类摄入可适当增加，但不要添加盐、糖等调味品。芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加，荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量一岁以后再添加。这个时候可以开始鼓励宝宝与爸妈一起同桌吃饭，并鼓励宝宝自己拿食物进食，这样不仅能增加宝宝的进食兴趣，还能培养其手、眼协调能力和独立能力。

　　4、1岁后，避免垃圾食品：宝宝的食物选择可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以开始适当添加盐、糖等调味品。但不要给孩子随便吃保健品、蜂蜜等;油炸食物、膨化食品营养少，所含食品添加剂较多;各类果汁饮料、乳制品饮料和碳酸饮料，含糖量高或含有*及各种添加剂;蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食，都不适宜给孩子吃。这些辅食禁忌宝妈们都记住了吗?当然了，每个宝宝体质不同，禁忌也不同，宝妈只要细心观察，就可以找到最适合宝宝的营养搭配

三、婴儿吃辅食注意什么

　　1、婴儿辅食是指婴儿阶段除了母乳之外，还应给予宝宝一些固体实物。婴儿辅食包括婴儿米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

　　2、在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始(世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养)，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。

　　3、婴儿在出生六个月以后，单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要，这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物，这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。

　　4、蛋黄粉是采用新鲜鸡蛋为原料，经过抽检验照，洗蛋、消毒、喷淋、吹干、打蛋、分离、过滤、均质、巴氏杀菌、喷雾、干燥等10多道工序制成，是新鲜鸡蛋的最为理想的替代品，具有较好的乳化性,是饼干,鸡精,蛋黄派,方便面,冰淇淋,膨化小食品,高档饲料等产品的理想原料,较鸡蛋有着更为突出的优越性。

四、给宝宝添加辅食不爱吃怎么办

　　1、宝宝很多时候会有饮食行为的问题，也就是说孩子辅食添加不上去，只能再逐渐喂养的过程当中，合适的时间添加辅食，把食物做成不同的样子，锻炼孩子的口味。

　　2、孩子吃了两三种辅食都过敏，浑身上下都有湿疹，大便两天一次，每次都很少，吃了免敏的米粉，大便拉了三次，请问是过敏了吗?这次不一定是免敏米粉造成的过敏的一个症状，很有可能是前一段时间加的食物，因为食物过敏很多是迟发性的过敏反应，加了这个食物，可能两三周以后才会出现过敏症状，如果是免敏米粉的话，建议继续坚持免敏米粉，再吃一段时间。

　　3、孩子6个月，发现牛奶过敏腹泻，换了深度水解奶粉，现在5个月了，一岁了，可以转适度水解奶粉了吗?至少要吃六个月或者宝宝达到9个月月龄，根据临床经验来看，最好达到1岁，现在吃了5个月了，还要至少继续吃一个月，就可以转奶了。宝宝的食欲随当天的情绪和身体状态而变化。今天不想吃的辅食，明天可以再喂给宝宝试试。如果还不行的话就隔两三天再试，总之，妈妈一定要有耐心。让宝宝接触不同于母乳与奶粉的食物，感受新的味道也是食用辅食的目的之一。接触多种味道，可以刺激宝宝大脑发育，促进智力发展。

　　4、培养宝宝进食的愉快心理,给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，然后最好选宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。如果宝宝表示不愿吃，千万不可强迫宝宝进食。眼泪;异常不安或哭闹。若出现上述任何现象，都应停止添加辅食。需要推迟添加的辅食,有些辅食应该推迟添加时间，有的甚至要推迟到1周岁以后，如蛋白、鲜牛奶、蜂蜜等。许多宝宝对蛋白或鲜牛奶过敏;而蜂蜜中含有肉毒杆菌，可能会导致宝宝食物中毒。因此，妈妈要观察宝宝对这些食物是否过敏，以免伤害到宝宝的身体。