一、3岁宝宝有哪些发育标准

　　男童：身高86.3-109.4cm；体重10.61-20.64kg；头围45.7-53.5cm。

　　女童：身高85.4-108.1cm；体重10.23-20.10kg；头围44.8-52.6cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

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　　宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。3岁宝宝的基本能力表现包括：

　　语言发育：3岁以后开始逐渐向连续性语言发展，能离开具体情景表述一些意思了。3岁幼儿开始沉浸在自言自语的语言快乐中，这是宝宝语言发展的一个阶段。3岁以后，宝宝的思考就渐渐不直接说出来了，宝宝会静静地思考，并作出某作决定和行动。

　　身体技能：锤子、剪刀都要用一用，拖把、扫帚都要试一试，破坏东西一流高手，不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……一切都不在话下。宝宝的空间感提高很快，能成功地把水和米从一个杯中倒入另一个杯中，而且很少撒出来。可以用积木搭成复杂的结构。会给娃娃穿脱衣服，喜欢玩过家家的游戏。

　　运动能力：走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，3岁幼儿的运动能力应有尽有。宝宝应该已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。经常玩秋千、翘翘板和滑梯能提高孩子对自己身体的信心。让宝宝玩跳房子游戏，亲子单脚蹦：牵着宝宝的手让他单脚换着跳，可练习跳跃能力。

　　认知能力：会说10个左右的英语单词。背儿歌，唐诗、广告词及简单故事。能数到几十甚至100，会做数字汉字的配对。能认识4-6种几何图形，切分圆形1/2或1/4。拼上4-8块的拼图。从图中找出缺漏部分。从地图中找出自己居住的城市。能画一些简单的图形。有的宝宝可完整地画出人的身体结构，虽然比例不协调，但是基本位置已经找准了。宝宝记忆力很好，会引述过去发生的事。

　　情感发育：父母和看护人性格怎样，人品怎样，怎样对待宝宝，都深深地在宝宝人格发展的道路上留下印记，甚至影响宝宝一生的发展轨迹。如果父母总是向宝宝发脾气，宝宝就会把发脾气”看成是一种敌视，宝宝相应地会养成用敌视”的眼光看待世界的习惯。如果父母总是否定宝宝，批评话语不断，宝宝就会对自己产生怀疑，缺乏自信。

二、3岁宝宝有哪些早教方法

　　亲子游戏：

　　1、广播电台：这个游戏着重培养孩子口齿清楚、态度大方，有表情说故事和念诗歌。

　　2、传电报：这个游戏着重培养孩子的记忆力和语言表达能力。

　　儿歌推荐：

　　1、节约用水系列：《节约用水儿歌》、《请君节约用水》、《节约每滴水》、《节约用水》

　　2、形象力系列：《好哇好》、《老和尚背着鼓来了》、《我们想》、《哈哈镜》、《星星宝宝要睡觉》、《笨孩子》

　　绘本推荐：

　　1、《巴巴爸爸》：只有想不到，没有做不到——在巴巴爸爸家里可以做一切疯狂的事。

　　2、《不一样的卡梅拉》：因其丰富生动、幽默诙谐的故事情节和活泼可爱、机智勇敢的小鸡形象而深受广大小读者喜爱和众多家长的肯定。

　　3、《好友记》：以一只小鸭和小鹅的友情，为孩子们讲述了友情的可贵，让我们一起好好感受吧！

　　4、《卡米的故事》：只是一些生活中的成长故事，无非就是不喜欢洗澡，害怕打针，也不想睡觉，还尿尿在裤子上了……而这些小故事，就是孩子的成长生活。

　　爸爸学堂：

　　父亲习惯容易影响儿女。以前，都说孩子在行为习惯上受母亲的影响比较大，事实上，正所谓“有其父必有其子”，如果仔细观察就会发现，由于父亲在家中往往以“权威”或“监督者”的形象出现，大到生活习惯和爱好，小到一笑一颦甚至某个细微的表情，父亲对孩子的影响更大。专家认为，父亲的生活习惯不仅关系到自己的健康，还会对子女产生潜移默化的影响，许多父子、父女不仅长相性情相像，他们的行为模式甚至由此引发的疾病也可能如出一辙。因此，父亲的好习惯会让孩子终身受益，反之亦然。

三、怎么帮助3岁宝宝睡觉呢

　　1、增加宝宝的安全感

　　因为现在的家庭多半是双职工家庭，父母与宝宝每天相处的时间很短，因此每当夜晚或假日，宝宝待在父母的身边时，由于天性使然，会比平时更需要父母的呵护和照顾，一些宝宝也因此会产生抗拒睡觉的情况。这时，父母可以在宝宝睡觉前和他建立良好的亲子关系，先陪宝宝玩耍一段时间，增加彼此的互动，让宝宝产生安全感。还有最佳的解决方法就是父母抱着宝宝哄他入睡，或者轻拍宝宝，等到他睡着后才离开。

　　2、建立睡前仪式

　　父母可以帮助宝宝建立每天固定的睡前模式，让其养成良好的入睡习惯。以后只要当宝宝的周围出现相同的情境时，宝宝就会自己意识到休息时间到了，才不会过于排斥睡觉。另外，如果宝宝每天能有一个睡前仪式，不但能在宝宝入睡方面有帮助，还可以帮助宝宝养成规律的生活作息时间，对往后的情绪安定大有好处。

　　父母可以在睡前给宝宝讲故事，或是选择玩一些轻松的小游戏，甚至让宝宝泡个澡、给宝宝稍微按摩一下，这些都可以有效地使宝宝的情绪缓和，让宝宝在轻松的心情下入睡。在宝宝睡觉前，父母最好先跟他玩棉被躲猫猫的游戏，这样做除了可以让宝宝喜欢上床，还可以增进亲子关系。

　　此外，父母还可播放一些胎教音乐，以唤起宝宝的熟悉感，播放一段时间后，再把灯光慢慢调暗，宝宝也会安然入睡。

　　值得注意的是，为宝宝举行的睡前仪式并无一定的标准，父母可以根据宝宝的喜好来设定，最重要的是，这个仪式一定要持之以恒，每天都要进行，只有这样才可以达到习惯养成的最好效果。

四、3岁宝宝可以吃什么呢

　　为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

　　1、素食早餐三明治

　　食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

　　做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

　　2、迷你水果三明治

　　食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

　　将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。