对于一个家庭来说，孩子就是维系家庭稳定的重要因素，而且孩子就是父母生命的延续，对于父母来说孩子的生命比自己的生命都重要，但是现在有很多年轻父母怀孕很困难，有的新生儿宝宝还会有一些不健康的情况存在，这个原因是很复杂，有这样的结果对父母来说也是很痛苦的，所以，这也看出优生优育的重要性了。

　　近日有这样一则新闻说到，一名6岁的英国男孩诺亚·沃尔还在妈妈谢莉肚子里时，医生就发现他“没有大脑”，还伴随“脊柱裂”等其他病症，即使出生也难存活，因而建议谢莉终止妊娠，谢莉却坚持生下沃尔。

　　沃尔2013年11月11日上午11时出生，大脑只有正常大小的2%。但是在如今他的父母对他悉心照料，带他去澳大利亚一家诊所接受“神经物理学”疗法治疗。沃尔的父亲罗布说，这家诊所通常不会用这种训练大脑的疗法治疗儿童患者，但他们“非常幸运”。治疗效果显著。沃尔3岁时，大脑长成正常大小的80%。英国医生曾预言沃尔因为大脑发育不正常而不能说话，不能看，不能听，不能进食。

　　如今，这些预言被打破。他甚至能玩冲浪。沃尔与父母近期做客“早安，英国”电视访谈节目，活泼可爱的模样打动观众。沃尔现在仍需要坐轮椅。父母希望他能学会走路，有朝一日甚至能滑雪。

　　可见，孩子的健康对一个家庭来说是多么的重要，所以，希望所有准备备孕的新妈妈新爸爸，在备孕时一定要做好功课，做到优生优育，那么如何才能做到优生优育呢?

　　首先就是要有一个好的身体，平时注意多锻炼，拒绝不良的生活习惯，最好是戒烟戒酒，每天抽出一个小时进行健身运动，可以跑步，可以爬山等等，无论男士还是女士，每天适当的锻炼对于优生优育都是有好处的，身体健壮，精子和卵子也会很健康，生出来的宝宝也会很健康。

　　第二就是要养成科学的饮食习惯，平时吃的东西一定要非常的注意，要合理搭配膳食，不可太荤也不能太素，当然一些刺激性的食物也就不能再吃了，例如咖啡、饮料、过于辛辣的东西，例如火锅、麻辣烫等，这些东西都不好，要记得多吃一些含蛋白脂丰富的食物，多吃水果和蔬菜。

　　第三就是要适当的补充微量元素，可能有的人会觉得，只有女人需要补充微量元素，其实夫妻双方在备孕时都是要适当的补充微量元素的，无论男女都要吃一些叶酸以及钙、铁、锌一类的药物。

　　总而言之，通过英国无脑男孩奇迹般长大甚至还能玩冲浪这一新闻事件，我们了解到了优生优育的重要性，所以在备孕时一定要多注意关于优生优育方面的知识才行哦。