说实话，中国经济的高速发展离不开股市和楼市。从1995年股市正式开始开盘后，吸引了无数中国人。当然，股票有风险，入市需谨慎，这是每个股民应该牢记的。2008年，股市暴跌，无数的中国人从喜悦胜利的巅峰跌入了谷底;2015年全年，又一次的大幅度攀升，又让很多了忘记了暴跌的痛，以为可以赢个钵满盆盈......

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　　而近期，又发生一起因股市欠债导致自杀的案子。

　　据香港东网等媒体报道，警方26日凌晨表示，怀疑是丈夫或妻子先向儿子喂服安眠药让其入睡后，再在房间里烧炭。警方在现场发现了遗书，相信这对夫妇是因投资股票失败，在走投无路下才带着孩子同归于尽。从目前的消息得知这对夫妇欠债数十万，实际金额有待进一步调查。

　　港媒介绍称，这家的男主人姓罗，女主人姓陈，儿子在读小学二年级，还雇有一名外佣。警方在25日晚上8点收到报警。据悉，当时外佣返回家中后发现无法开门，怀疑有人用物件挡着，同时屋内传出煤气味，于是报警。

　　消防员随后破门入屋，在房间发现夫妇及他们的儿子倒卧床上，救护人员证实3人已死亡。警方在屋内发现遗书，内容提及财务困难。同时，警方在客厅发现有安眠药，而3人身上无明显伤痕，屋内无搜寻痕迹，经调查相信是男或女死者先喂儿子服食药物入睡后，再到房间内烧炭。

　　据悉，这对夫妇此前让外佣放假，至25日才返回，估计他们早已订好了轻生计划。案发后，当地警方也联络了这家人的多名男女亲友，了解夫妇生前情况，特别是有关经济方面。

　　人的一生会面临很多起起伏伏，像股票资金亏损，像突如其来的一场大病，都是这样的。所以如何正确的面对这些问题及及时的缓解自己的压力，成为了每个人必须要学习和掌握的!

　　那么，要做哪些，其实很简单!

　　1.晚上一起陪爱人，围绕小区散步，将压力消失与无形之中。晚上回到家中吃一口饭，不如晚上出去散散步，缓解一下紧张的氛围，使自己的思想丛中出来，也能更好的陪爱人一起漫步在人生的道路上。

　　2.适当的放松心情，来陶冶情操。适当的不去想这些工作，适当的放松一下，可以听听歌，来陶冶情操，放松自己的心情。 听一些比较能够具有小清新的歌曲，来见证自己的心情由坏变好的过程。

　　3.多多锻炼身体，让身体承受打击能力变强，将工作压力抛在脑后。有时间就去锻炼一下身体，毕竟身体很重要，让身体变得更加强壮，将工作压力消失在脑后，然后去锻炼，从锻炼中将工作压力替代掉。

　　4.可以向家人们诉说，诉说不平心的事情，看是否可以得到缓解。向家人们诉说一下你心中不平的一些事，说出来就好了，别总是憋在心里，这样久了对自己的身体有危害。

　　5.看看书，将心收到书籍里面，从书海中遨游。在忙碌的时候看不到书 ，那就在闲暇的时候，看一下书吧，将心收回到书中去，在书海中遨游，在梦境中寻找，总能找到那个心灵安静的地方。

　　6.合理的作息，不要因为有压力而不作息。睡眠质量很重要，保证好睡眠的质量，只有睡眠质量得到提高，才能更好的工作，更好的进行其他的事情，也能忘记工作带来的压力。

　　7.合理的饮食，吃一些能够平心静气的食物或水果，保证自己的身心愉快。饮食方面也是要注意补充营养，不要为了省钱赌气而不吃饭，这又是何必呢，最后还是自己受伤，所以说，认真对待自己。

　　8.看一场幽默的电影或视频资料，看一些笑话，缓解自己枯燥的内心。看看幽默的对话，来缓解心中的压力，不如去冥想一段遇见的短片，也许会莞尔一笑，就是因为这一份冥想，所有的压力消失殆尽。

　　如果人生真的有压力，一定要选择一个正确的方式去缓解压力。千万别动不动就轻生，因为赋予生命的不是自己，而是老一辈。而且很多过激的思维方式只是一时的，遇事也要冷静对待，千万不能冲动。最后还是那句话，股市有风险，入市需谨慎!