男性精子质量高低会直接影响与卵子的结合，现代社会中很多男性的工作生活压力比较大，不合理的休息和饮食都会加速精子死亡，我们来看看精子是怎么死的，哪些行为会加速精子的死亡率呢?这还是需要做详细的了解，根据不同情况来做不同的原因分析。

　　行为一、饥饿性死亡行为

　　精子死亡原因有很多种，现在常见的一种行为就是饥饿性死亡行为。这类型行为产生的原因就是精子本身缺乏营养物质，在饮食和工作中都会产生这样的行为，从而引发精子死亡。在平时饮食习惯上就需要多多关注，选择营养健康的食物。

　　行为二、细菌、炎性细胞的影响

　　生殖器在遭到感染之后会产生很多的细菌和炎性细胞。要是不及时的治疗和修复，都是会导致精子大量死亡，而在同房的时候这些死亡的精子是没有任何的活动能力，自然就是会导致受孕失败。加速精子死亡的原因中，生殖器感染不及时医治就是很常见的一种行为。

　　行为三、情绪不稳定，供养不足

　　精子在体内生存的时候也需要有足够的养分，而要是供氧不足就会导致精子缺氧中毒死亡。这跟男士本身的心情和健康都有很大关系。在出现情绪不稳定的时候都会导致精子大量死亡，加上工作压力较大也会引发这样的情况。

　　行为四、中毒引发的精子死亡

　　中毒情况发生的很少而在分析精子死亡原因的时候这也算是其中一种原因。可能是因为食物中毒，也有可能是因为酒精中毒，都会导致精子的死亡，造成的影响也很大。

　　行为五，缺乏生物素

　　生物素的种类有很多种，男士平时的饮食不注意，就是会导致缺乏维生素c和大量的生物素，这样会引发严重的发生障碍，精子也会发生死亡的情况。平时在饮食中就需要多多注意，注重补充生物素。

　　行为六、禁欲过久

　　禁欲行为不宜过久，不然也会导致精子在附睾中死亡。在一段时间内要是没有性行为就是会导致这种情况，可以选择其他方式来将精子排出体外，这样也不会加速精子死亡。

　　从以上六种行为中就可以看出，想要保障精子质量，不仅需要在饮食和生活中多多注意。平时的运动和情绪也都是会有很大的影响，需要及时了解清楚之后加强精子质量。